运动前后饮水有哪些注意事项？
中国家电网 04-29
运动前后和运动中都要喝水，运动完还要适当补充电解质，切记不要一次性大量饮水，有可能导致水中毒。
来源：中国营养学会饮水与健康分会
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运动前后和运动中都要喝水，运动完还要适当补充电解质，切记不要一次性大量饮水，有可能导致水中毒。
来源：中国营养学会饮水与健康分会
