十分钟制作五款美味粥品让你远离乳腺癌
十分钟制作五款美味粥品让你远离乳腺癌
1月16日下午歌手姚贝娜因为乳腺癌恶化，在深圳某医院去世。乳腺癌这一疾病再次成为公众关注的焦点话题。怎样防治乳腺癌；不小心患上乳腺癌又应该如何正确护养防止病情进一步恶化呢？除了手术和日常治疗之外，食疗也是一个不错的方法，今天小编就来推荐五款对防治乳腺癌非常有效的粥品，它们不仅健康，而且制作也方便简单，一只电饭煲就能轻松搞定。
十分钟制作五款美味粥品让你远离乳腺癌
枣莲三宝粥
【用料】优质大米100g，绿豆20g，通心白莲子20g，红枣30g，白糖150g。
【用法】将大米与绿豆淘洗干净，放入砂锅，加水(约1000g)用大火烧开后，加入洗净的红枣、莲子，改用小火再煮约1小时，至粥胶粘稠厚，白莲、绿豆酥烂时，加入白糖煮开片刻，盛起即可食用。
油菜粥 【用料】油菜50～100g，粳米100g。 【用法】油菜洗净，切小段，入粳米中同煮为粥。
藕粥
【用料】鲜好藕120g，粳米80g。
【用法】 ①将藕洗净，切成块状。
②米淘洗干净。
③将上两味放入锅中，加水约6000g，置炉火上煮，煮至米烂藕熟汁粘时即成。温热服之，每日1～2次。
皮蛋瘦肉粥
【用料】白米150g，瘦猪肉250g，水发腐竹50g，皮蛋2个，麦片30g，生油40g，精盐15g，味精3g。
【用法】
①将瘦肉切成两块，用精盐10g分别在肉块上涂匀，放入冰箱腌制一夜，成为瘦咸肉。
②腐竹洗净，切粒。
③皮蛋去壳洗净，切成数块。
④白米洗净，用精盐5g，生油20g拌匀，成为油盐米。
⑤将清水(2000g)放入锅内烧沸，倒入、油、盐米、腐竹粒，并稍加搅拌，煮15分钟，放入洗净的咸瘦肉、1个皮蛋、麦片及余下的生油，继续煮10分钟后改用文火再煮30分钟，视粥呈乳糊状时，即可离火，瘦肉捞起，撕成肉丝，并与余下的皮蛋粒一起放入粥内，煮沸片刻，即可放入精盐及味精调味。
黄花菜粥
【用料】黄花菜鲜根60g(或黄花菜干品25g)，猪蹄1个，大米100g。
【用法】将黄花菜根洗净，放入砂锅中加水适量，与后二味共煮为粥。食肉喝粥，随意服用。
油菜粥
【用料】油菜50～100g，粳米100g。
【用法】油菜洗净，切小段，入粳米中同煮为粥。
美的电饭煲PFZ4080
喜庆的红色暗合国人追求喜庆之心，萃取中国古代皇室煮饭工艺精华，有望打破日韩品牌垄断高端饭煲市场的局面，使用美的压力IH电饭煲，煮饭非常好吃，而且速度比普通智能煲，快40%。
美的电饭煲PFZ4080
PFZ4080是美的尊尚系列中的一款电饭煲，它采用了奢华的暗红色外观，但又不至于显得过份张扬。铸铝外壳罩，工艺精湛，时尚大方，清洁无死角;煲体使用高亮度塑料，富有光泽及层次感。
美的电饭煲PFZ4080控制面板
控制面板延用了美的天幕设计，在操作时更为方便，不用再像以往一样低头弯腰，绝对是老年朋友和准妈妈们的福音。
不仅如此，美的还为PFZ4080增加了实时语音提醒操作功能，及灯光导航功能，方便操作。选择到具体功能，如“精华煮”，相应可供操作的按键灯会亮起。
操作方式上，PFZ4080也做出了改良，行业内率先应用滑动触摸技术，让使用者充分体验新一代数码科技。动画界面，根据不同工作状态显示不同内容，通俗易懂，形象生动。
除了面板及控制技术的改良之外，在灯光方面，PFZ4080也做出了全新的设计，富有韵律动感的“呼吸”灯设计，赋予产品鲜活的生命力。
美的电饭煲PFZ4080
当然，所谓创新绝不仅于此，在功能方面，PFZ4080同样进行了多种改良。
首先是美的引以为傲的IH技术，PFZ4080采用IH电磁加热技术，内胆直接快速发热，煮饭时间缩短40%;辅以侧面、上盖发热组件，使米饭粒粒透芯，香甜美味。
底部侧面各15圈线圈紧密环绕;且成60°夹角，使磁力线的分布最大化，实现内锅自身的均匀受热。六根导磁条，引导磁力线作用于内胆，提升加热效率。
之后则是压力技术，在压力1.3状态下，沸腾温度超过106度，米饭翻滚更剧烈，且米的淀粉转化率最高，大大提高了米饭的氨基酸和葡萄糖的含量，米饭口感香韧，营养丰富。
传统压力锅采用的是密度结构，锅内米水是不沸腾，煮出来的米饭是像石头一样结块。而智能压力饭煲在煮饭过程中，压力小球会持续闭合、开启，让米水不断沸腾、翻滚，米饭就像在“跳舞”，使得米粒受热均匀，形状饱满圆润。
提及压力，可能很多朋友要担心安全的问题，为此，美的特别为这款电饭煲增加了十重安全保护功能，包括压力小球恒压控制、主温控器保护、 异常压力保护装置、 传感器实时控制等，确保使用安全。
美的电饭煲PFZ4080内胆特写
内釜是另一个能够影响到电饭煲性能的重要环节，美的PFZ4080电饭煲内部采用了3.0MM不锈钢复合内胆，蓄热强;内表面使用超级不粘耐用涂层，容易清洁。
底部蜂窝设计，扩大受热面积，加强热对流，聚能高效。
美的电饭煲PFZ4080可拆上盖
活动盖板可拆，防堵罩可拆，清洁更彻底，使用更放心。
小编点评：IH电饭煲是时下高端电饭煲的点睛之作，PFZ4080应用最新IH技术搭配内部3.0mm超厚内胆，烹饪米饭口感更佳，食物营养保存更为充分。行业内率先应用滑动触摸技术，使用时更能充分体验新一代数码科技。动画界面，根据不同工作状态显示不同内容，通俗易懂，形象生动，上手更为简单。
苏泊尔CFXB40HC2-120
谁说高科技产品就一定贵得离谱？这款应用了当下最为流行的IH技术的苏泊尔电饭煲就是一个特例。苏泊尔电饭煲CFXB40HC2-120的外观设计与众不同，鹅卵石仿生设计。外观精制，高档时尚。平面操作模式，一键顶部开盖，更轻松，易清洗，内部光滑设计，最易清洗的内部结构。
独有精确温控技术，针对不同米种和口感实现了精准温度控制，对每一个阶段都实时监控，无论是东北大米、香米还是难煮的糙米，又或者是软、硬、标准的口感，都能煮出好吃的米饭。而且采用IH加热方式，内锅对感应式加热，灵敏度高，同时配合锅内直接测温，采用七步式加热曲线控制，令到每一个阶段都确保精准，能针对不同米种和口感，煮出好吃的米饭，同时更能兼顾熬粥功能，不溢锅，不糊底，美味再升级。
苏泊尔CFXB40HC2-120电饭煲创新IH电磁环绕加热系统，对整锅米饭实现环绕立体加热，让每一粒米都均匀受热，让每一粒米饭都喷香松软有嚼头。独有精确温控技术，针对不同的米种和口感实现精确温度控制，对每一个阶段都实时监控，无论是东北米、香米或者是难煮的糙米，又或者是软、硬、标准的口感都能煮出美味好吃的米饭。
顶部特写
苏泊尔电饭煲CFXB40HC2-120
不仅如此，这种IH加热方式，内锅为感应式加热，灵敏度高，同时配合锅内直接测温，采用七步加热曲线控制，令到每一个阶段，令到每一个阶段都精准。独有的瞬间速热技术，1200W大火力电磁瞬间启动加热，实现柴火米饭烹饪效果，粒粒均匀，更能省时25%。
苏泊尔电饭煲CFXB40HC2-120
在内锅方面，CFXB40HC2-120使用的是复合不锈钢聚能厚釜，外层不锈钢导磁层实现全面环绕加热，聚能更均匀，独有60度角经典弧度设计，形成锅内强烈的热对流，让每一粒米煮得更透，上下口感一致，同时内表面进口不粘材料实现优异不粘性能，更易清洗。
苏泊尔电饭煲CFXB40HC2-120
微压阀是这款电饭煲的另一个看点，当电饭煲内压力过高时，压阀体升起，释放多余气体，使得锅内保持高于一个大气压的微压力。通过微压阀加压，提高锅内水的沸点，实现100度以上的高温烹饪，短时间烹饪出理想米饭。而且这种结构更解决了米汤溢锅的问题，更易清洁。
九阳IH电饭煲
电饭煲可以说是我国家庭中普及度最高的家电产品之一，很多家庭拥有甚至不只一台电饭煲。电饭煲发展到今天已经呈现出智能化、多用途的发展方向，烹饪过程已经实现了全部自动控制，而加热方式也由传统的加热盘向IH电磁加热升级。
自电饭煲诞生以来，加热盘就是电饭煲的唯一加热方式，其原理是通过加热盘将热量传导至内胆底部，然后由内胆再将热量传递给食材，这种加热方式生产成本低，控制难度小，但加热不均匀，不能进行精确温控也是这种加热方式很明显的弊端。
IH电磁加热技术发明后，彻底解决了加热盘的几大弊端，是现在最先进的电饭煲加热方式，IH技术的工作原理是通过电磁线圈接通交变电流，直接对金属内胆进行加热，越过了加热盘的热量传导过程，升温迅速;而且很多高端IH电饭煲引入多级线圈，实现了对整个内胆的环绕加热，实现了绝对的均匀加热;IH电饭煲还能对米饭焖制过程实现精准程序控制，根据米饭各个加热阶段的需要设定不同的加热方案，米饭口感和营养成分都提升到了前所未有的高度。
IH电磁感应技术是依造磁力穿透锅体将其加热，受热相对以往传统的普通电饭煲更为均匀，IH电磁感应加热的强大火力快速升温，米粒充分吸水，迅速全面受热，每个饮煮阶段都能达到适当的火力，饮煮的效果也就更好。
可见IH电饭煲具备替代传统加热盘电饭煲的绝对实力，因此近年来越来越多的企业开始研发和销售IH电饭煲。
九阳IH电饭煲设计相当时尚，每一处细节都让人感受到非常强大的时尚感，选材精细的同时设计上也更为人性化，贴心的压力提示、把手设计，都让这款电饭煲尽显大品牌细致作风。
天幕式的上盖设计格外贴心，烹饪时省去了低头弯腰的麻烦。
图文并茂的菜单选择，不论是最常见的营养米饭、快煮米饭，还是营养的糙米饭，以及排骨、烫粥、鱼等菜色，甚至是蛋糕，它都能轻松完成，全程触摸式控制，让产品无疑更为耐用。
压力阀的设计相当贴心，带来多重安全体验。
上盖部分特写
内锅特写
内胆特写
别致的锅胆设计带来更好的发热效果。
内锅上的把手设计也很贴心，防烫防滑。
松下电饭煲SR-DH102
使用电饭煲煮饭是很多人每天的必修课，但是你知道吗?米饭口感的好坏不仅仅取决于米，同时更取决于用来烹饪的电饭煲噢。
松下电饭煲SR-DH102
松下SR-DH152是本季新上市的一款高性价比电饭煲，采用简洁温馨的外形设计，带来更加舒适放松的烹调心情。
同时全程微电脑芯片监控食物加热的各个过程，配合薄膜轻触式按键及 背光液晶屏，使用操作更加简单方便。轻松按键就能享受到松软可口，营养丰富的米饭。
内部选用备长炭黑锅，在炊煮过程中可利用远红外线加强加热效果，煮饭不易粘锅，保留食物更多营养。同时内胆采用波纹工艺，让锅身更为坚固耐用，同时增加了内锅表面的受热面积。波纹之间还可以产生热对流，令锅内沸腾充分。
松下SR-DH152 电饭煲在附件上也极为用心，别致的可调节高度伸缩蒸架，可根据蒸煮容量的不同，轻松伸缩，自由方便。
不仅如此，这款电饭煲还有人性化的预约定时功能，为快节奏的都市生活平添一份美味、健康和温馨。
小编点评：贴心是这款电饭煲给人最强烈的感觉。它针对现代社会的快节奏生活和高热高脂的饮食结构，特别配备了调节营养结构的"粗粮粥"等烹饪程序，精心烹调出各色美味。专有备长炭黑锅，在炊煮过程中可利用远红外线加强加热效果，煮饭不易粘锅，保留食物更多营养。
松下电饭煲SR-MH1
很多朋友在使用电饭煲时遇到过这样的困扰，那就是一般电饭煲的控制面板设计在产品的前方，因此在使用的时候就难免低头弯腰的麻烦，但是对于老人和准妈妈们来说实在是一件非常烦心的事。
考虑到这一问题，松下出品了天面系列电饭煲，控制面板上置，操作就此简单方便，再也不用受低头弯腰之苦。
松下电饭煲SR-MH1
松下SR-MH1电饭煲是松下天面系列中的一款，顾名思义，这款产品改变传统的操作方式，天面操作将面板置于电饭煲顶部，打造全新的烹饪平台。符合人体工程学的巧妙构造，使用者无需弯腰即可操作，让厨房家务也变得轻松，更为老人和准妈妈们提供了方便。
松下SR-MH1电饭煲细节
当然，外观设计上的创新只是一方面，这款意饭煲的功能也有了不少创新设计，SR-MH1的内锅涂层中添加了备长碳，在炊煮过程中，使其远红外线放射率大大提高，增强了加热效果和热穿透力，细微的水分子团直达米芯，令米饭颗颗饱满、粒粒香浓。电饭煲内部上框罩采用不锈钢材质，不仅工艺精湛，时尚大方，而且易于日常清洁。
另一方面，这款电饭煲还采用新颖的可拆洗防溢保湿帽，煮饭时可排除多余水蒸气，又可有效保湿，使米饭鲜美宜人。配套蒸架可调节高度，根据蒸煮容量的不同，轻松伸缩，自由方便。
松下SR-MH1电饭煲上盖
此外，SR-MH1特设煮粥可选择功能，满足您不同的口感需求，可以很轻松地按功能键选择稠粥或稀粥，烹煮好粥就是如此简单。
松下SR-MH1电饭煲内锅
小编点评：新颖的可拆洗防溢保湿帽，煮饭时可排除多余水蒸气，又可有效保湿，使米饭鲜美宜人。配套蒸架可调节高度，根据蒸煮容量的不同，轻松伸缩，自由方便。更有天面操作将面板置于电饭煲顶部，打造全新的烹饪平台。符合人体工程学的巧妙构造，使用者无需弯腰即可操作，让厨房家务也变得轻松，更为老人和准妈妈们提供了方便。
