小寒节气昨儿来到 御寒首选的4种食物
小寒节气吃啥补？
小寒的气温是最低的
昨天是1月5日，我们在寒冷中悄悄迎来了农历二十四节气中的“小寒”。小寒是第二十三个节气，在1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料，小寒是气温是最低的的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。
在这寒冷的天气，你是否已经变得“缩手缩脚”了呢？因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力，维持机体组织正常功能，抗拒外邪、减少疾病的发生。祖国医学认为，在冬季应吃性温热御寒并补益的食物。到底哪些食物才是御寒首选的呢？今天我们就来一起了解一下。
富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物
专家称，有些食物比其它食物更能刺激产热。比如高蛋白质食物，它们比含淀粉或含脂肪的食物更能增强摄食产热作用，因此更为保暖。富含蛋白质的菜肴就如同添加到火炉里的燃料，能让人倍感温暖。但要选择低脂蛋白质，如鱼肉、家禽和瘦肉，或者在汤或燕麦片里加些植物蛋白粉，以免摄入过多的脂肪和热量。
产品推荐：九阳DJ13B-C631SG豆浆机
九阳DJ13B-C631SG豆浆机外观设计清新自然，紫色和白色搭配设计，并有蒲公英小花作为点缀，凸显了精致和时尚。杯壁和下盖采用304不锈钢材质，健康安全，不染色，更耐用。
外观
九阳DJ13B-C631SG豆浆机的的炫彩控制界面，时尚靓丽，它具备八大功能，除了各类豆浆外还具备营养米糊、汤、粥和果蔬汁功能，全面的功能可以满足全家人的烹饪需求。同时功能选择按键非常鲜明，大大节省了使用时间。
操作界面
九阳DJ13B-C631SG豆浆机具备免过滤系统，研磨效果得到了大幅提升，即使不过滤也几乎感觉不到豆渣的存在，高速直流电机设计，比普通豆浆机转速提高68%，并且可以根据制浆需求自动调节转速，设计非常人性化。
密闭熬煮
九阳DJ13B-C631SG豆浆机采用密闭熬煮技术，大火煮沸、文火熬香，实现全循环粉碎，制作的豆浆更营养美味，同时可以防止豆浆机倾倒后和制作完豆浆后豆浆溢出，使用更安全。
全钢材质
该产品的晶钢波浪刀，打磨更精细，无需过滤，营养易吸收，同时双层杯体设计起到了隔热防烫的功效，不锈钢内胆设计，坚固耐用，大大延长了使用寿命。
编辑点评：九阳DJ13B-C631SG豆浆机采用全新的免滤设计，出渣少，不用过滤，从而省去了过滤的时间，使用起来更加便捷。除了免滤外，八大功能设置，让你的生活不再一成不变。
九阳DJ13B-C631SG豆浆机
【参考价格】399元
【经销商】京东商城
富含维生素的食物
富含维生素的食物
低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力；B族维生素有利于正常代谢；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力；维生素E可以使血液循环顺畅，调整体内激素平衡。因此，饮食中可增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜、粗杂粮、深绿色蔬菜、水果、坚果以及海鱼、豆制品等富含维生素的食物。
产品推荐：飞利浦榨汁机HR1866
飞利浦榨汁机HR1866
HR1866是飞利浦出品的一款榨汁机，它最大的亮点就是贴心的超大加料管。很多使用过榨汁机的朋友都遇到过这样的问题，那就是榨汁机加料口一般比较小，因此在制作果汁时往往先要将食物切成小块，非常麻烦。有了这款全新设计的榨汁机这样的困扰就此解决，重新设计的超大加料口可以轻松榨取苹果、胡萝卜和甜菜根等大块水果和蔬菜，而无需预先切细，非常方便。
飞利浦HR1866榨汁机还拥有强劲的 800 瓦马达电机，噪音低，而且出汁量也更高。配合多档速度调控功能，不管是软果、坚果还是蔬菜，都能以最适当的方式榨取果汁。
超大1.5升杯体设计，一次榨的果汁足够全家人饮用。
不仅如此，这款榨汁机打理起来也很方便。它的所有可拆卸部件均可放入洗碗机清洗，果汁好喝，榨汁机难洗的困扰不复存在。
编辑点评：贴心的大加料口，强劲的电机及大杯体，满足不同家庭需求。
飞利浦HR1866榨汁机
【参考价格】1699元
【经销商】国美在线
富含矿物质的食物
富含矿物质的食物
怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，镁、锌、铁等矿物质是人体产热不可或缺的。而根茎类蔬菜中含有大量的矿物质，如胡萝卜、山芋、青菜、藕、土豆等，可将它们与肉类御寒食物一起食用。此外，铁是参与造血的重要原料，怕冷的女性应多吃富含铁质的食品，如牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣等，能提高对寒冷的抵抗力。
产品推荐：九阳KX-9J16电烤箱
九阳电烤箱机身
九阳KX-9J16电烤箱外观上设计采用红黑搭配，既时尚又有中国风的魅力，9L家用容量设计，最符合常规容量设计理念，使得烘烤的食物既有大容量，又能保留食物原有的营养。旋钮式操作面板，外观简洁，操作方便。
九阳电烤箱按钮
旋钮式操作面板，外观简洁，操作方便。多种烘培功能模式，上烤、下烤、上下烤，随心来烤。这款烤箱还具有精准定时的功能，30分钟精准定时美味随心享。
九阳电烤箱局部
九阳KX-9J16电烤箱内腔、烤盘均采用健康食品级镀锌板，烹饪更健康安全，底部为底部打开式屑盘，易清洁，多面散热系统，散热快，机器使用更长久，多点散热，避免运作时机体温度过高，保障产品更加经久耐用。
编辑点评：九阳KX-9J16电烤箱无论在外观上还是内部结构上，都能够提供全方位的烘烤，无论是上班族还是家庭主妇，在闲暇时间烘烤一些美味糕点，享受色香味俱全的拷出来的美味。
九阳KX-9J16电烤箱
【参考价格】269元
【经销商】国美电器马甸店
富含碘的食物
富含碘的食物
碘是合成甲状腺素的重要原料。甲状腺素能够促进身体中的蛋白质、碳水化合物、脂肪转化成能量，从而产生热能，抵御寒冷。因此，可适当多吃点海带、紫菜、海蜇、贝壳类等含碘丰富的食物。此外，黑芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等富含氨基酸的食品也有助于提高人体抵御寒冷的能力。
产品推荐：老板CXW-200-8213
从外观上看，这款老板CXW-200-8213与另一款CXW-200-8211十分相似。不错，其实两款机型在外观上做了细微区分，以便供给不同的卖场渠道。这款老板CXW-200-8213的操控区采用了金色的钢化玻璃材质搭配红色的指示灯，专供国美、大中卖场。而另一款CXW-200-8211则使用的是黑色的钢化玻璃材质，专供苏宁卖场。
在外观设计上，与其他欧式烟机不同的是，老板CXW-200-8213融入了“圆角设计”不仅避免了碰头的烦恼，也令整机在细节考量上增添了不少印象分。而在制作工艺上，8213则与旗舰机型8218一脉相承。通体采用了不锈钢精工打造，并未使用油漆喷涂。呈现出银色高光表面，充满了现代时尚感。
在功能设置方面，老板8213采用了触控式操作模式，四功能按键分布格局。强弱两档风力调节。核心技术方面，双劲芯3.0风机系统造就了该机18m³/min的最大排风量；而全新360°超音速圆形风道技术，极速吸排油烟，杜绝死角，告别油烟停留。
良钰点评：这款8213则搭载了全新的双劲芯3.0风机系统，在排风量、风压、风速和噪音上，比起前作8212都有了全新的提升。18m³/min的最大排风量，对追求大风量的“数字控”们有着致命的吸引力。
老板 CXW-200-8213
[参考价格] 5880元
[联系方式] 大中电器中央电视塔店
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