青春与汗水 青奥会的水上项目观战指南
前言
青年奥林匹克运动会（The Youth Olympic Games,YOG），简称为青年奥运会、青奥会。它是一项专为年轻人设立的体育赛事，融合了体育、教育和文化等领域的内容，并将为推进这些领域与奥运会的共同发展而起着一个催化剂的作用。国际奥委会在2007年7月5日于危地马拉城举行的第一百一十九次国际奥委会全会上一致同意创办青少年奥运会。夏季青奥会首届于2010年在新加坡成功举行。
而2014年第二届夏季青年奥林匹克运动会在中国南京举行，并在今晚8点举行开幕式。开幕式过后，本届青奥会的赛程也将正式开始了，比赛项目已经原则上确定为28个大项。作为一个离不开“水”的运动爱好者，小编盘点了本届青奥会水上项目的观战指南，大家一起来为青奥加油吧！
皮划艇
皮划艇1924年作为表演项目进入奥运会，1936年，皮划艇成为奥运会正式比赛项目；1972年，皮划艇又增加了急流回旋项目。
皮划艇
皮划艇比赛是一项能够给人很大美感和愉悦享受的运动，它既有激烈的对抗和竞争，也有运动员完美发挥技术时展现的运动之美和韵律之美。观看比赛的时候，观众能欣赏到运动员矫健的体形，有力的动作，漂亮的舟艇在激流中划过的轨迹。再加上人体所必需的阳光、空气、水三大要素，无不给人以美的享受。同时，皮划艇比赛因为在室外进行，加上水的反光作用，观众一定要注意防晒并进行适当的防暑降温的保护。由于皮划艇项目的比赛场地都选在室外，观众也只能在水面的两岸为运动员加油助威。在静水比赛项目中，无论是单人项目还是多人项目，比赛的关键在于节奏的掌控。观众最好能找准运动员的比赛节奏，跟着运动员划桨的节奏为他们加油，这样才会真正帮助运动员。
南京市水上运动学校
青奥会皮划艇比赛于2014年8月23日至8月27日在南京市水上运动学校举行。南京市水上运动学校位于于紫金山下的玄武湖畔，整个学校沿玄武湖南堤直线型分布，占地面积约18000平方米，绿化面积5500平方米，建筑面积9000 m2，主要有办公楼、运动员综合楼、运动员接待中心、兴奋剂检测中心、赛场主席台、终点计时台、综合训练房、篮球场、网球场、艇库和浴室。训练水域2200亩，赛道直线总长2200m，宽162m，其中赛艇赛道6条，皮划艇赛道9条，有上下水码头、分段计时台、发令台、电子计时计分系统等配套设施，同时承担着省运会、城运会、全运会和奥运会训练参赛任务。
跳水
跳水是一项优美的水上运动，它是从高处用各种姿势跃入水中或是从跳水器械上起跳，在空中完成一定动作姿势，并以特定动作入水的运动。
跳水
宋朝以前就出现一种跳水运动，当时叫“水秋千”。表演者借着“秋千”使身体凌空而起，在空中完成各种动作之后，直接跳入水中。它动作惊险，姿态优美，类似现代的花样跳水。唐代赵璨的《因话录》记载：洪州(今南昌)曹赞能在“百丈樯上，不解衣投身而下，正坐水面，若在茵席”，或在水中“回旋出没，变化千状”。这可看作是我国早期的跳水运动。现代竞技跳水始于20世纪初。1900年，瑞典运动员在第2届奥运会上作了精彩的跳水表演，一般公认这是最早的现代竞技跳水。1904年第3届奥运会上，男子跳水被列为正式比赛项目。1908年正式制定了跳水比赛规则。到1912年第5届奥运会时，增加了女子比赛项目。
南京奥体中心游泳馆
青奥会跳水比赛于2014年8月23日至8月27日在南京奥体中心游泳馆举行。奥体中心游泳馆位于南京市河西新城，象海螺一样变曲面的主馆内设有国际最新标准的跳水池、比赛池、训练休闲池和儿童游泳池。根据不同泳池对空间高度的不同要求，主馆室内空间从东到西逐渐升高，使室内空间的变化与建筑物的整体造型达到了完美的结合。主馆的玻璃天窗、玻璃幕墙与遮阳百页溶为一体。从西到东采光面积不断增加，无比巧妙地满足了各泳池既要利用部分天然采光又要防止眩光干扰的不同比例要求。
赛艇
赛艇是奥运会传统比赛项目之一。赛艇是由一名或多名桨手坐在舟艇上，背向舟艇前进的方向，运用其肌肉力量，通过桨和桨架简单杠杆作用进行划水，使舟艇前进的一项水上运动。舟艇上可以有舵手，也可以无舵手。
赛艇
赛艇运动多在江河湖泊等大自然水域中进行，空气清新，阳光充足，受到大自然的沐浴，能有效地提高人体的心血管和呼吸系统功能，增强全身肌肉力量，调节神经系统平衡，有利于提高人体的健康水平。赛艇运动员的肺活量在各项体育项目中占第一位，可达7000毫升，有人把赛艇运动称为肺部体操。赛艇比赛开始时，各艇在起航线后排齐。发令员发令后，各艇以最快的速度划向终点，以艇首到达终点的先后判定比赛胜负。在天然水域比赛，天气情况对比赛成绩会产生影响，甚至前后两组比赛时的天气也会发生变化，因此比赛成绩也不具有绝对的可比性。所以，赛艇比赛成绩没有世界纪录。
赛艇
青奥会赛艇比赛于2014年8月17日至8月21日在南京市水上运动学校举行。赛艇要欣赏运动员矫健的体形，整齐划一的动作，漂亮的舟艇在水面划过的轨迹以及旋转的水涡。再加上人体所必需的阳光，空气。水三大要素，无不给以美的享受。总之赛艇运动魅力无穷，只有深谙之道，才会品味悠长。赛艇比赛都在空旷的户外进行，为了保证比赛的公平，国际上主要的赛道都是人工设计修筑的。赛道周围绿化通常都很好。观众们以蓝天为顶，以大地为看台，既可以看碧水中轻盈的舟艇如离弦之箭划过航道，看运动员整齐划一的划桨动作，听舟艇撞线时的汽笛，又能亲近自然，呼吸新鲜的空气，所以看赛艇比赛就像是一次郊游，一次户外的狂欢。赛艇比赛对观众的限制较少，可以放声呐喊、擂鼓助威。但在观看比赛前一定要做好防晒准备，如涂防晒霜，戴遮阳帽等。此外，比赛水域不允许观众下水游泳，到时不能图凉快跳下水去。
帆船
帆船运动是依靠自然风力作用于帆上，由人驾驶船只行驶的一项水上运动。它集竞技、娱乐、观赏和探险于一体，备受人们的喜爱，也是各国人民进行海洋文化交流的重要渠道。1900年第2届奥运会开始列为比赛项目。
帆船
帆船比赛受项目特点所限，比赛场地一般离岸较远，所以观众在岸上很难看到比赛中的细节；即使自己有船也只能在划定的比赛区域之外观看，而且每个级别都要比好几天才能分出胜负，所以到现场看比赛不妨当作一次海滨假日之旅。在蔚蓝的水面上，林立的桅帆在阳光的映照下，会让眼前的风景更加生动，而运动员驭风破浪的矫健身姿也会给人运动之美的愉悦享受。观众们可以很放松地在岸边看比赛，肉眼看不到的细节往往也可以通过场边的大屏幕来弥补。观看比赛时，观众可以带上国旗，当自己喜爱的队靠近时，可以放声呐喊为他们助威。
金牛湖帆船赛场
青奥会帆船比赛于2014年8月18日至8月23日在南京金牛湖帆船赛场举行。金牛湖帆船赛场位于南京市六合区，拥有25000亩浩瀚水域，相当于6个玄武湖大小，自然景观资源极为丰富。金牛湖因湖畔的青山酷似水牛而得名，水域面积1666万平方米，平均水深为11米，最深为27米，经过前期生态治理，湖泊水质不仅完全达到国际帆船比赛要求，甚至还能直接饮用。金牛湖帆船赛场曾承办、举办过2010年国际青年龙舟邀请赛、2011年中美滑水明星对抗赛、2012年全国OP帆船锦标赛等一系列国际国内大型水上赛事。
游泳
游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。
游泳
帆船比赛受项目特点所限，比赛场地一般离岸较远，所以观众在岸上很难看到比赛中的细节；即使自己有船也只能在划定的比赛区域之外观看，而且每个级别都要比好几天才能分出胜负，所以到现场看比赛不妨当作一次海滨假日之旅。在蔚蓝的大海上，林立的桅帆在阳光的映照下，会让眼前的风景更加生动，而运动员驭风破浪的矫健身姿也会给人运动之美的愉悦享受。观众们可以很放松地在岸边看比赛，肉眼看不到的细节往往也可以通过场边的大屏幕来弥补。观看比赛时，观众可以带上国旗，当自己喜爱的队靠近时，可以放声呐喊为他们助威。
五台山体育中心游泳跳水馆
青奥会游泳比赛于2014年8月17日至8月22日在南京奥体中心游泳馆举行，而训练场地则在南京五台山体育中心游泳跳水馆。五台山体育中心游泳跳水馆是第三届全国城市运动会标志性建筑，落成于1995年6月，占地面积5700多平方米，建筑面积11190平方米，内部建有国际标准游泳池、跳水池和训练池各一座，水域面积达2075平方米。附设自动化过滤净化消毒给排水循环系统；计算机灯光控制系统；比赛电子系统；电视监控系统。
铁人三项
铁人三项运动属于新兴综合性运动竞赛项目。比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程。2000年成为奥运会项目，2006年成为亚运会项目。
铁人三项
男子和女子的铁人三项比赛都是一次性的在同一个路线上分别举行。最棒的男子运动员要用1小时50分钟完成比赛(游泳20分钟，骑自行车1小时，长跑半小时)，而最好的女子运动员要比男子运动员多用12分钟。第一个完成全部三项比赛的获得冠军。铁人三项运动是高强度的耐力性竞赛项目，是对运动员的体力和意志最具考验的运动项目。比赛中，当运动员通过时，观众应热情地为运动员鼓掌加油。在赛道沿途观看比赛时，观众要服从管理人员的指挥，不要横穿赛道，以免影响运动员的比赛，或对运动员和自身造成伤害事故。要理智观赛，不得向赛道投掷水瓶和物品。此外，观众不得向通过的运动员身上泼水或递饮用水，以及帮助发生自行车故障的运动员修车。
玄武湖
青奥会铁人三项比赛于2014年8月17日至8月21日在南京玄武湖铁人三项赛场举行。玄武湖铁人三项赛场位于玄武湖内。玄武湖位于南京市城中，古名桑泊、后湖，已有一千五百多年的历史，中国最大的皇家园林湖泊，被誉为“金陵明珠”。玄武湖景区总面积502公顷，其中湖面积378公顷，陆地面积124公顷。湖中分布着各具特色的五块绿洲（环洲、樱洲、菱洲、梁洲、翠洲）。五洲之间，桥堤相通。玄武湖作为青奥会铁人三项比赛（兼训练）场馆，赛时为开放场地。
