夏季太干燥?你所不知道的湿热也来了

　　[中国家电网原创]这个夏季很难过：北方普遍高温、南方大多被淹。这边每天翘首以盼下点雨、那边每天祈祷雨停下。但对干燥的北方来说，要面对的不仅仅是高温，还有无处不在的湿热。别以为不下雨、干燥就不会有湿热，湿热可不管你有没有雨，想来它就来、非常任性。湿热是一种非常难对付的症状，这个夏季想要过的舒服点，就必须解决这个问题。

　　湿热是如何形成的：

　　饮食不当

　　夏季由于天热，很多人就特别喜欢吃生冷凉的东西，包括冰棍、冰镇饮料等，有些人还喜欢边吃烧烤边喝啤酒。吃的多了自然就会引起食滞、湿阻、气滞等，日久之后就会华为热。而冰镇的东西太凉，时间久了之后就形成严重的湿热。

　　脾胃失调

　　夏季乱吃烧烤、宵夜;乱和生冷的饮料酒类等回引起严重的脾胃失调。脾胃失调后无法正常工作，时间久了就会将郁气集中在身体内，行成湿热。

　　环境影响

　　夏季水湿泛滥、湿热最盛，人在此环境中呆的时间久了自然就会得病。

　　湿热的表现：

　　发热、身热不扬、头痛而重、身重而痛、口苦、胸闷、尿黄而短、舌质红、舌苔黄腻、脉濡数

　　如何治疗湿热：

　　食疗是治疗湿热的有效办法。平时我们要注意改善居住环境，切忌暴饮暴食、酗酒等，同时少吃甜腻的视频、多吃一点粗粮和易消化的东西。同时要忌吃辛辣刺激的食物，多吃除湿的食物，包括绿豆、冬瓜、赤小豆、绿茶等。