秋季养生菜这么吃 去燥养肺吃个好身体
养胃又祛燥的栗子粥
这几天出门早上已经感觉到凉意了，秋季已然来临，闷热的夏季容易令人食欲不振和烦躁，秋风凉爽但是也要注意养生哦!俗话说“一夏无病三分虚”，根据中医的原则，“春夏补阳，秋冬养阴”，秋季养生食谱你也要赶紧备起来了!
秋季养生主要是养阴防燥，秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃、白萝卜、白梨等，以收敛肺气，少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺，本篇小编就来给大家介绍几款秋季养生食谱。
养胃又祛燥的栗子粥
栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C 等多种营养素。秋天盛产栗子，适量地吃一些，对身体很有好处。
所需原料：大米粥1小碗、栗子3个。
1. 将栗子剥去皮后切碎。
2. 锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟即可。
小贴士
栗子一定要剥净内外皮，煮烂;栗子虽营养丰富，但吃过多容易腹胀，要适可而止。也可以根据自己的口味添加盐或糖。
推荐利器：松下SR-CHB18电饭煲
对于爱做饭的人们来讲，做饭当然不仅仅是做饭?那还会有啥呢?其实做饭从某种意义上来讲是一种调节心情的手段，也许在一片刀光剑影、锅碗瓢盆之后心里的压力抒发了、心气顺畅了，然后接着投入到下一次轮回中。不过做饭的时候如果主力电器瞅着让人心情更好，那就事半功倍了，今天小编给大家推荐一款萌萌的“小胖子”——松下SR-CHB18电饭煲。
编辑点评：可爱圆润外观和强大贴心的设计，就连热剩饭这些事都替你考虑到了，你还有什么理由怀疑它其他的贴心功能呢?
松下SR-CHB18电饭煲外观
这个“小胖子”圆润的机身，白色大方的色调，看上去就透着一股呆萌呆萌的气息。不过虽然外观可爱，也要功能强大才行，这款电饭煲采用备长炭黑锅，使内锅的的红外线放射率大大增加，增强了加热效果和热穿透力。波纹锅身厚度时宜，增强内锅表面受热面积，波纹还可以产生强烈的热对流，令锅内沸腾充分。
松下SR-CHB18电饭煲操作屏
超大的液晶显示屏操作更方便，另外这款机器还有七种煮饭功能可选，煲粥炖汤甚至还能制作蛋糕，还有一项冷饭加热功能，可以说用户日常经常碰到的问题这款电饭煲都贴心的能为你服务到。
松下SR-CHB18电饭煲内锅
情节方面来讲，这款机器采用可拆卸波纹内盖，可以拆卸和清洗，彻底去除蒸煮后留下的残渍。
松下SR-CHB18电饭煲细节
平常生活中有时候电饭煲内锅还会经常有股味，为了解决这一问题，这款电饭煲有一个特别的保养功能，在内锅中加入约8成的水，加入一片柠檬，按保养键就可以消除不好闻的气味了。
西芹百合
西芹百合
西芹具有补铁降血压的功效，百合养阴润肺，清心安神，改善睡眠。
所需材料：西芹半颗、鲜百合一颗。
1. 清洗干净，百合一片一片掰开。
2. 西芹切成喜欢的形状。
3. 同时入锅翻炒变色加盐调味即可出锅。
利器推荐：帅康CXW-200-MD01吸油烟机
中式吸油烟机虽然有着容易碰头、体积巨大的缺点，但是其独特的结构注定着吸力要比欧式和侧吸式强力很多，所以还受到很多家庭的青睐。今天小编给大家推荐的是帅康CXW-200-MD01吸油烟机。
编辑点评：帅康CXW-200-MD01吸油烟机外型使用了烤漆工艺，纵深烟机内腔，无缝一体成型。无论是寄信叶轮还是风道都独具匠心地创新设计，让油烟无处可逃，关注的朋友快来看看吧。。
帅康CXW-200-MD01吸油烟机 整体外观
帅康CXW-200-MD01吸油烟机采用了经典深型机银色高强度金属材质，高档汽车金属烤漆工艺，耐磨耐划，银珀质感，持久崭新不变色。温暖柔和的黄光照明灯，与集烟罩完美融合。琴键式按钮，耀眼的银色质感，稳定可靠。纵深烟机内腔，无缝一体成型，无沟、无槽、无钉，清洗更加方便。
帅康CXW-200-MD01吸油烟机 产品细节
帅康CXW-200-MD01吸油烟机原厂设计生产的不沾油特弗隆涂层技术叶轮，顶级冷轧钢片打造，内部德国工艺装配，运转磨损接近于零，静音高速运转，平稳又快速。独创的“下潜式鲸吸风道”设计，使集烟中心降低10cm，最大限度地缩短了风机与油烟的距离，吸烟效率有效提高11%。
帅康CXW-200-MD01吸油烟机 机身细节
单层锥形过滤网，结合仿生蜂巢网孔，高效实现滤油、导油。在拆卸方面，帅康CXW-200-MD01吸油烟机使用了两颗螺丝刀拆卸两颗螺丝，就可以把油网拆下来进行清洗。另外油盒采用卡槽设计，轻轻一拧就可以拆下来进行清洗，非常方便。
帅康CXW-200-MD01吸油烟机基本参数
干贝水晶冬瓜球汤
干贝水晶冬瓜球汤
冬瓜250克、干虾仁20克、干贝20克、葱姜末适量
1. 冬瓜洗干净去掉瓤和籽儿。
2. 虾仁和瑶柱提前泡水发开，泡出的水不要扔掉。
3. 用挖水果球的勺子，在冬瓜肉里挖出冬瓜球，挖好的冬瓜球用湿纱布盖上保湿。
4. 生姜切很细的末，油锅爆香生姜，倒入冬瓜球翻炒一分钟左右，加入泡瑶柱和虾仁的水，适当再加一点点水，水到没过冬瓜球一半，盖上锅盖大火焖煮冬瓜球煮到水收干一半。
5. 倒入瑶柱和虾仁小心翻动，以免瑶柱散掉破坏造型。
6. 盖上锅盖接着焖，到水基本收干，撒上葱花起锅。
利器推荐：美的DT518R蒸汽洗吸油烟机
作为厨房中最重要的厨卫电器，尤其是中式家庭的厨房中，经常喜欢大火力爆炒烹饪，这样难免油烟肆虐，一款性能强劲的油烟机就显得非常必要了。
美的DT518R蒸汽洗吸油烟机是一款方便实用的欧式T型抽油烟机，尤其适合中式厨房中爆炒煎炸的大油烟环境，近距离接触油烟源，并迅速吸除，灰黑搭配的外观设计，更加迎合现代厨房的装修风格，搭配灵动按键，操作简单，彰显高端科技品质。机身采用德国克虏伯不锈钢军用材质，军工品质，耐腐蚀，实用性较强，搭配易清洁涂层，不管是集烟腔还是产品本身清洁都更为方便。
美的油烟机外观实物图
美的DT518R蒸汽洗吸油烟机支持三档风速调节，可针对不同油烟程度的烹饪来选择合适的风速，带有3分钟延时关机功能，烹饪完成后延时排烟，保障厨房空气清新。
美的油烟机按键实物图
LED冷光灯，柔和不刺眼，更不发热不烫手，产品外形采用克虏伯不锈钢军用材质，时尚有质感，航空拉丝铝合金边框包裹工艺，防腐蚀更耐用。
美的油烟机护眼灯实物图
在外观的细节方面，美的DT518R蒸汽洗吸油烟机油杯卡扣式设计，轻松一旋即可取下，方便清洗，油杯壁厚实耐腐蚀。 美的DT518R蒸汽洗吸油烟机采用一体成型集烟腔，全面清洁油烟，吸排油烟更顺畅，拢烟量更多，拢烟范围更广。
美的油烟机油杯实物图
在排风量方面，美的DT518R吸油烟机拥有17.5m3/min极致大风量瞬吸技术，不给油烟残留之机，在保证了足够的吸力的同时还大大降低了噪音，为有老人和小孩的家庭提供更多贴心照顾。
美的油烟机集烟腔实物图
美的专利双层旋风网，通过双层旋转式的油网设计将油烟旋转吸入，让烟机保持持久的大吸力，同样的风量，美的吸力更强劲。另外，双层叠排互补导油槽设计，内层为45度内翻，进风阻力达到最小，进风更顺畅，滤油效果更彻底，加上一体成型集烟腔，冷凝效果显著，避免油烟外溢，配合设计的双层旋风网，100%拦截不滴油，龙卷风式吸入油烟，使吸力大大提升。
美的DT518R蒸汽洗吸油烟机的专利静扩压技术能有效解决公共烟道、大风天气、排烟管过长及猛火爆炒四大问题，有效降低出口流速及回流的几率，专为中国厨房设计。有了强大的吸排油烟能力之后，我们关注的另一个问题就来了，那就是油烟机的工作噪音，美的DT518R蒸汽洗吸油烟机排烟整流加速技术，能使油烟流动得更快，对烟机内部的压力更小，噪音更低，排得也更顺畅、更干净。
一句话点评：美的DT518R吸油烟机内外兼修，外可吸净油烟、内可自动清洁。
炸藕合
炸藕合
藕的营养价值很高，到了秋季是补肺的季节，多吃白色食品。藕荷加了肉末，炸得酥脆，味道很好。多炸些出来，放在冷冻室里，想吃的时候拿出来，再煎炸一下就可以了。
藕1根、肉馅3两、面粉30克、淀粉30克、泡打粉1小撮、鸡蛋1个、胡椒粉、葱、料酒、盐少许
1. 将七分肥的肉馅里加入以上调料，顺一个方向搅拌。
2. 将以上粉及鸡蛋调整成稠一点的面糊。
3. 莲藕去皮切薄片，两片中间夹上肉馅。
4. 炸透盛盘。
利器推荐：帅康QA-E2-35C嵌入式燃气灶
现在的上班族可能没有时间自己做饭，但是有很多全职妈妈或者有自由时间的退休阿姨特别喜欢自己钻研做饭。这就对燃气灶的质量提出了非常高的要求。今天小编给大家推荐的是帅康QA-E2-35C嵌入式燃气灶，黑晶诱惑四层防爆玻璃1499秒杀，走过路过不要错过哦。
编辑点评：帅康QA-E2-35C燃气灶使用了钢化玻璃、隔热图层、防爆网、铝箔曾四层钢化玻璃面板，时尚额同时也兼顾了安全。同机型领先功率，热效率最高达62%，省时省力。五通道内外环供氧，充分解决火焰不稳现象，食物受热更均匀，口感更佳。
帅康QA-E2-35C燃气灶 整体外观
帅康QA-E2-35C燃气灶使用了钢化玻璃、隔热图层、防爆网、铝箔曾四层钢化玻璃面板，时尚额同时也兼顾了安全。高档包边合金材质按钮，有效防止火花乱窜，安全保护点火针。全铜炉头耐高温、抗腐蚀，不易变形，为持续燃烧的猛火提供了有力支持。铸铁工艺炉架使用了耐腐蚀涂层，抗高温不掉渣，十字架构更稳固。
帅康QA-E2-35C燃气灶 产品细节
帅康QA-E2-35C燃气灶使用了4.2KW的健康灶，同机型领先功率，热效率最高达62%，省时省力。内置的热电偶会在火焰熄灭时启动自动保护装置切断气源，防止泄漏。精钻点火孔+超导点火针双重保障确保极速点火。安全岛设计让点火、熄火更加可靠。
帅康QA-E2-35C燃气灶 机身细节
帅康QA-E2-35C燃气灶五通道内外环供氧，充分解决火焰不稳现象，食物受热更均匀，口感更佳。超大扇形增氧仓、增大空气补给，热效率大大提高，同时降低Co排放量。二次补氧通道，进风口高度达16.3mm，使燃烧更高效。
帅康QA-E2-35C燃气灶基本参数
