一日之计在于晨，营养早餐从鸡蛋开始

　　鸡蛋可以说是在我们生活中出镜率最高的食物了，鸡蛋的做法非常多，煮鸡蛋、鸡蛋羹、荷包蛋、溏心蛋、西红柿炒鸡蛋……鸡蛋非常百搭，不管怎么做不管和什么搭配在一起都非常美味。鸡蛋的营养价值也非常高，鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。但是鸡蛋也不能吃多，为了保证膳食平衡、满足机体需要，又不会营养过剩，一般人每天不超过2个即可。

　　那鸡蛋怎么做呢?有人可能说这还不简单嘛，但其实想把鸡蛋做好也不容易。煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹要控制好水量、温度和时间，煎荷包蛋要控制好火候，一不小心就可能会糊，还有一面煎蛋两面煎蛋，自己做起来还是非常麻烦的。其实一个煮蛋器就可以解决煮蛋问题，省心省时省力。

　　煮蛋器是新兴起的一种时尚生活小家电，主要用于快速方便煮鸡蛋，也可以做鸡蛋羹。煮蛋器可根据个人爱好烹饪不同熟嫩的鸡蛋，蒸嫩蛋、中熟蛋、老程度的蛋都可以。用煮蛋器蒸出来的蛋吃口好，采用特殊设计，能蒸出来的蛋保持营养、富有弹性、无腥味。除了具有煮蛋、蒸蛋等功能，还具有蒸煮、各种面食、甜点的功能，有的煮蛋器还可以热奶、消毒餐具，功能非常多。煮蛋器一般有单层、双层和三层的，可以自由组合，满足不同容量的需求。有的煮蛋器还有预约功能，非常方便。大家在选购煮蛋器的时候应该关注材质和容量还有功能，一般来说，食品级的材质会比较健康卫生。

　　小熊煮蛋器ZDQ-206有双层，可以单双层自由组合，可以同时煮10个以上的鸡蛋。上下层同时进行，上层蒸包子馒头，下层煮鸡蛋。采用蒸汽循环加热技术，使食物均匀受热。主要功能是煮和蒸，可以煮鸡蛋，做鸡蛋羹、溏心蛋，还可以蒸速冻的包子饺子、蒸玉米。手动复位键，水干断电防干烧。360瓦大功率不锈钢发热盘，美食不需久等。

　　德尔玛煮蛋器ZD03有三层，下层是不粘锅设计，上面两层用来蒸东西。加厚陶瓷炖蛊，隔水炖出好营养。三层大容量，自由组合，一次可以煮16个蛋。健康环保陶瓷材质，食物内外受热均匀。蒸玉米、煮蛋、炖排骨、焖牛腩、煎牛排、烤多士、热牛奶、消毒餐具都可以。8cm加深不粘锅设计，还能做火锅，自动控温设计，食物不会焦糊。

　　志高煮蛋器ZDQ210是双层，主要是蒸和煮。除了蒸鸡蛋、蒸面食，还可以加热饭菜。360°环绕蒸汽，食物均匀受热更美味可口。SUS304不锈钢发热盘350W功率，火力大，发热速度快。内设温控系统，防干烧，安全放心。PP材质健康。耐用

　　九阳(Joyoung)煮蛋器ZD-5W05是单层的，5枚鸡蛋的蛋架，可以煮5个鸡蛋。这款蒸蛋器功能就比较简单，煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、蒸面食，外观也很小很可爱，很适合租房族或者学生。采用不锈钢发热盘加热，水干断电，送食品级蒸蛋碗和小量杯。

　　美的煮蛋器SYH18-2A是双层，蒸煮一体，蒸煮焖炖涮都可以。有智能防干烧断电保护，360°环绕蒸汽加热，食物受热均匀。它非常灵活多用，蒸笼、蒸笼隔板与锅盖可以自由搭配。还有60分钟定时控制功能，配置不锈钢蒸碗，健康卫生。

　　生活元素ZDQ-G2153多功能不锈钢煮蛋器是双层的，材质是陶瓷的，耐高温，安全耐用。旋钮控时设计，30分钟定时。不锈钢快速加热盘，360°环绕蒸汽，均匀迅速加热，节能省电。食品级304不锈钢蒸盘，环保健康。

　　早上起来，把鸡蛋洗一下，放在煮蛋器上，洗漱换衣服，然后吃着又嫩又滑的鸡蛋出门，可以说是非常满足了。