头部按摩竟有奇效 养生爱好者会爱上

　　都说“春困秋乏夏打盹睡不醒的冬仨月”，合着这一年四季都在“困”中度过了。不过对于上班族来说，每天支着脑袋在电脑前，精神疲劳更是难免的。

　　最近几天，小编的精神状态是尤为不佳，所以在周末就跑去理发店洗头了。理发店小哥儿的手法虽然谈不上专业，但是闭着眼享受了十几分钟的连洗带按摩之后，小编竟有一种神清气爽的感觉，眼前也显得亮了不少，这才突然意识到，头部按摩竟能使人如此放松！

　　这样的感受让小编我想起了“头部按摩器”这个东西，如果总去理发店解乏，一个是没那么多时间，再一个是成本也很大，还不如买个按摩器放家里，谁都能用，受益全家。

　　中医学认为：头为十二经络的诸阳经聚会之处，百脉所通，系一身之主宰，对控制和调节人体的生命活动起着极其重要的主导作用。 经常进行头部按摩，通经活络，对大脑有健脑安神，聪耳明目的作用。同时改善脑部血液循环，提高大脑摄氧量，有益于大脑皮质的功能调节，益智健脑，增强记忆、缓解疲劳、消除紧张、焦虑，使大脑重新获得充足的精力与体力。

　　更具体的说，它可以：

　　1.舒解疲惫

　　忙碌的生活增加了许多身体的负担，头部按摩能帮助你舒解疲惫并提升身体自然的再生能力。舒解疲惫模式针对太阳穴按摩，可舒解紧绷与压力造成的头痛。

　　2.思绪清晰

　　舒缓的头部按摩能让你内心感觉无比的平静，思绪更清晰，集中力也随之提高。思绪清晰模式针对阳白穴集中按摩，舒缓眼睛疲劳并提升注意力。

　　3.恢复精神

　　以舒缓的头部按摩舒解疲劳，可以让你全身舒畅，精神为之一振。恢复精神模式运用温和、持续性的气压按摩，提供你舒畅又有效的按摩。

　　4.舒缓松弛、松弛身心

　　忙碌的生活让你压力倍增，头部按摩能有效帮你舒解压力。舒缓松弛模式藉由紧实、持续性的气压按摩，可以帮助你快速舒解压力和紧绷感。

　　如果没有头部按摩器又太疲惫怎么办，这还有一些缓解疲劳的头部按摩手法供你享用。

　　1.(开)天门

　　两手拇指交替从眉心推至前按摩，每天按摩1到2次即可，每次25～50次，经常按摩(开)天门能够开窍醒脑，镇静安神。常用于外感发热、头痛等一些症况。

　　2.(推)坎宫

　　两手大拇指分别从眉心必须同时分推向眉梢处，每天1次即可，每次25～50次，可以有效的缓解外感发热、惊风、头痛等。

　　3.(揉)太阳

　　眉梢与外眼角之间向后约一横指的凹陷处，(一横指的意思是：指一“食指”的宽度，也就是食指的直径长度)即太阳穴。用双手中指罗纹面用力或双手大拇指罗纹面用力，从下向前再向上往后揉圈运动为补法，每天1到2次，每次25～50次，可缓解外感发热、头痛、惊风、眼疾，还可以有效消除疲劳、安神健脑、偏头痛。从前往后直推为泻法。

　　4.(揉)高骨

　　耳后就是高骨，用两手大拇指用力同时对高骨进行揉圈按摩，每天1到2次，每次25～50次，对头痛、感冒、惊风、烦躁不安有非常好的疗效。