秋雨绵绵凉飕飕 四款养生菜进补正当时
四款养生菜进补正当时
近几日很多地方正式迈入秋季，几场秋雨下来，天气凉似一天，凉飕飕的天气也激发了人们想要进食一些热乎乎汤汤水水的美食，秋季也是进补的好时节，今天小编给大家带来了几款养生的好食谱，让你在凉飕飕的秋季收获满满的温暖和美味。
秋天风大，气候干燥，这也就是人们所说的“秋燥”，秋燥对人体的伤害非常大，很容易引起身体的各种不适，所以秋季养生非常重要。
养生鲫鱼汤
养生鲫鱼汤
有时大家晚上下班可能做晚饭的时间不充裕，其实也可以动动脑筋，在鲫鱼汤里放适量的别的食材，那么一锅汤就解决了晚饭的问题。不过鲫鱼鱼刺太多，很多人经常因为吃这种鱼被鱼刺卡住，建议这部分人吃鲫鱼的时候吃鱼胸部一带的肉，不要吃鱼尾的，因为那里小鱼刺最多，把这部分留给家里会挑鱼刺的人吧!
鲫鱼、牛蒡、鹌鹑蛋、香菇、食用油、香葱、生姜、盐
1. 牛蒡清洗后削皮滚刀切小块，生姜切片，香葱清洗干净，香菇提前浸泡。
2. 热锅后加入适量食用油，生姜片、香葱铺在锅底，放入鲫鱼，一开始不要翻动，小火煎3分钟后可以翻身煎另外一面。
3. 加入开水，即将没过鱼身，盖上锅盖大火煮5分钟。
4. 加入浸泡好的香菇和牛蒡片继续大火煮5分钟左右。
5. 加盐和味精调味，加入煮熟去皮的鹌鹑蛋撒上香葱就可以出锅了。
推荐利器一：林内3A净界智能吸油烟机
吸油烟机总是跑油烟是很多是很多消费者头疼的问题，今天小编给大家推荐的这款林内3A净界智能高效油烟机CXW-218-JD01G独有的拢烟技术，让你的厨房干干净净，彻底告别油烟。
编辑点评：林内3A净界智能吸油烟机独有60°黄金三角拢烟技术让这款吸油烟机在吸油烟效果上更出色，另外高大上的外观，超小的静音，都会让这款产品成为你的心头好。
林内3A智清洗油烟机
林内3A净界智能高效油烟机CXW-218-JD01G，是“星际”系列厨电新品之一，这款3A境界油烟机搭载60°黄金三角拢烟区的技术，一键自动开合拢烟屏，防止油烟扩散和外溢，拢烟效果更好。
一直以来，油烟机产品都是粗狂笨重的代名词，难以置信的是林内这款星际系列油烟机是科技与美的结合。林内3A净界智能吸油烟机的外观采用了iPhone5S设计灵感，全铝合金包边与纯黑钢化玻璃面板相结合，全面一体，精致简约通透奢华，为整个厨房的高端品位增色不少。
全屏触控操作设计
采用全屏触控操作设计，拥有一键爆炒、烟灶联动、智能换气三大创新功能，1.5瓦LED节能双灯，让烹饪过程无辐射、不刺眼、不烫手，既节能高效，又轻松惬意。
面板平整光滑
而且林内3A净界智能吸油烟机面板平整光滑，无沟槽、无死角，不易粘结油腻，一抹洁净。再加上超大容量的专利S型曲线油杯设计，将油污遁于无形，有效延长清理周期。从此，打理油烟机也能大手一挥轻松搞定。
林内3A净界智能烟机尺寸
林内3A净界智能烟机不仅在外观夺人眼球，在净烟方面更有独到之处，而这次灵感来源于法国卢浮宫与埃及金字塔!据林内权威科技实验室经过精密测算发现：60度的角度拢烟效果更好。这款3A境界油烟机搭载60°黄金三角拢烟区的技术，一键自动开合拢烟屏，防止油烟扩散和外溢，拢烟效果更好。
除了吸力以外，噪音也是烟机最重要的性能之一。林内3A净界智能吸油烟机创新运用将噪音降至55分贝的净吸螺线风道，经过10万次耐久开合试验，全程悄无声息的静音电动门电机。以及保持稳定高效和持久静音的静芯风轮等静音科技，打造出能够因对各种厨房环境的底噪运行表现，让你尽享静谧舒适的烹饪乐趣。
秋季养生小杂烩
秋季养生小杂烩
所需原料：西红柿（1个）、菜花（半个）、木耳（10朵）、美式热狗肠（5根）、袋装榨菜（半袋）、葱、姜、盐、番茄沙司、鸡粉
1. 用温水将木耳泡发后洗净，将菜花浸入盐水中，浸泡20分钟，然后，用水洗净后掰成小朵，过开水焯去生涩味，捞出备用。
2. 西红柿入开水焯一下后去皮，改刀成小块，热狗改刀成1cm的段。
3. 炒锅热油，三成热时，将葱姜爆香，加入西红柿块，略炒后，加入番茄沙司，炒出红油，加入木耳、热狗，稍加翻炒后加入菜花。
4. 加少量的水，调入盐与鸡精，不要加盖，炖7、8分钟。5. 加入榨菜，炒匀即可起锅。
推荐利器二：帅康QA-E2-35K燃气灶
帅康QA-E2-35K燃气灶一体成型精拉丝不锈钢机身，精钻点火孔+超导点火针双重保障确保极速点火。热效率最高达62%，秒杀传统灶具。
帅康QA-E2-35K燃气灶 整体外观
帅康QA-E2-35K燃气灶全不锈钢面板一体成型，享受质感，安心使用。高档旋钮+童锁保护采用高档手机包边铝合金材质，有效防止火花乱窜，安全保护点火针。自动熄火保护技术当汤汁或是强风熄灭了火焰，内置的电热偶将瞬间启动保护装置自动切断气源，防止泄漏。精钻点火孔+超导点火针双重保障确保极速点火。加强安全岛设计让点火、熄火更可靠。
帅康QA-E2-35K燃气灶 产品细节
帅康QA-E2-35K燃气灶超大出火孔让火焰粗壮有力，二次充足补氧使燃烧非常高效，均匀气压充分混合，火力持久高效。
帅康QA-E2-35K燃气灶 机身细节
帅康QA-E2-35K燃气灶4.2KW大火力，同机型领先功率，热效率最高达62%，秒杀传统灶具，省时省力。五通道内外环供气，充分解决火焰不稳现象，环环相扣燃烧，照顾每一寸锅面，让食物受热更均匀，口感更佳。超大扇形增氧仓，增大空气补给，提高热效率，降低Co排放量；二次进风口高度达16.3mm，二次补氧充足，使燃烧高效。
帅康QA-E2-35K燃气灶基本参数
清炒养生三素
清炒养生三素
所需原料：鲜香菇、黑木耳、菠菜、葱花、植物油、生抽、盐
1. 将香菇、黑木耳和菠菜分别下入开水中，焯烫3至5秒后，迅速捞出。
2. 将香菇切为筷子粗细的丝，木耳用手撕为小片，菠菜切为和香菇丝基本相似的长度。
3. 将植物油下入烧热的锅中，待油烧至六七成热后，下入葱花，炒至金黄并出香味。
4. 先后下入香菇和木耳，倒入适量生抽，快速翻炒2至3分钟。
5. 锅中加入少量清水，盖好锅盖，中火焖煮3至5分钟左右。
6. 加入菠菜，翻炒均匀，加盐调味，即可出锅。
推荐利器三：美的ST2106电磁炉
美的ST2106电磁炉是美的推出的一款触摸屏设置的电磁炉，外观简单时尚，如今正在京东商城移动端做特价，只需要扫码，199元就能到手，躺着就能轻松把好货买了，你还等什么呢？
编辑点评：美的ST2106电磁炉采用触摸式控制，操控更加简单，大火爆炒丝毫不逊色传统燃气灶，再加上活动好价格，值得入手！
美的ST2106电磁炉
美的ST2106电磁炉采用触摸黑晶面板设计，搭配机身白色的精美花纹，更显美观和时尚。高端触摸设计，好火力随心控，使用更加得心应手。哑光高强面板设计，锅具摩擦力增强，磨砂质好感，抗冲击力度强，全新防滑工艺，使用更安心。
美的ST2106电磁炉触摸式控制
功能按键设计简约，全面，操作方便，定时预约功能、爆炒功能，多种功能随心选择。八段火力调节，封闭式图标设计，按键范围更精准。
它采用复式大线圈盘设计，三层聚能线圈盘，15cm超大直径，12根长短磁条交错缠绕排列，有效均衡磁力、热力分布，热效率达88%，短时间内弹道最大火力、真正实现爆炒效果。
栗子山药粥
栗子山药粥
所需原料：大米、糯米、栗子、山药
1. 大米和糯米提前泡一下，这样更容易煮粘稠
2. 锅中放水，水开后，放入大米和糯米煮，煮开后转中小火煮
3. 大约煮20分钟后加入剥皮的栗子和去皮切断的山药一起煮4. 再继续煮30多分钟至粘稠即可。
推荐利器四：九阳JYY-50C3电压力锅
秋季已然来到，经历了一个苦夏，是时候该好好养养生了，养生当然首推食疗了，今天小编为大家推荐一款养生利器——九阳JYY-50C3韩式酷炫多功能电压力锅，这款产品外观时尚，功能多样，放在厨房肯定能助你一臂之力。
编辑点评：九阳JYY-50C3电压力锅外观时尚，性价比较高，目前正在京东商城上做特价，299元就可到手，不容错过。
九阳JYY-50C3多功能电压力锅外观
九阳JYY-50C3多功能电压力锅的外观特别酷炫，时尚的配色让人一眼就能喜欢上。操作也非常简单，智能旋钮控制，只要按下开始键，就可以静等美食出锅。
九阳JYY-50C3多功能电压力锅把手
全方位360°加压，食物受热更加均匀、熟的更快，8段智能加压，液晶显示屏烹饪进度可视化，都让这款电压力锅变得更加贴心人性化。
24小时智能预约功能，晚上预约早上起来就能喝上粥，早上上班，晚上下班回来就能吃放喷香米饭，还可以煲汤、炖肉，浓郁、清香、标准三种口味可调。
九阳JYY-50C3多功能电压力锅详解
清洁保养也非常简单，分体式易清洗结构，可拆卸上盖、橡胶圈、储水盒，让清洁工作更加简单，个性化大把手，防烫隔热更时尚。
参考价格：299元
联系方式：京东商城
