范冰冰自曝体重 增重VS减肥由它们说了算
范冰冰自曝体重 增重VS减肥小编有话要说
在一个在以瘦为美的时代里，要么瘦要么死成了很多美眉的座右铭。不过范爷却在新年伊始就给“瘦子”们来了一记重磅炸弹。在近期上线的一档节目上，范冰冰自曝体重，节目中她公开称：“大家都说范冰冰是娱乐圈最胖的女演员，同类女演员都是八、九十斤，我却要一百一十七、八了，但是我觉得没关系，我愿意做娱乐圈最胖的女演员。”在谈及自己的体重时，范冰冰十分坦然、毫不扭捏，“我觉得有的时候，在你能体现你自己的心态跟实力的时候，就要完完全全在这个舞台上把自己展示出来，根本不care(在乎)任何东西。”
那么，胖VS瘦，你选哪一种呢?是增肥做一位珠圆玉润的美女还是继续在骨感的路上一路不回头的走下去?
胖OR瘦 卤肉饭VS小米粥
胖OR瘦 卤肉饭VS小米粥
推荐：美的电饭煲FZ4085
电饭煲不仅方便实用，而且还能烹饪出美味而且营养的米饭。你知道吗？成就一碗好米饭除了米要选择得当之外，一款给力的电饭煲也必不可少。本季美的IH系列再有新品问世，FZ4085电饭煲采用全镜面设计，美观大气。
美的电饭煲FZ4085
FZ4085的控制面板设计在机身顶部，采用触摸操控设计，超大LED屏显示，这样在使用时就能对电饭煲的运行状态一目了然，通过操作区，可以轻松完成所有操作，即使是老年人，很快就能够学会操作。值得一提的是，这款电饭煲还有各种语音提示，如何操作、煮饭完成，都会有悦耳的女生提醒，非常人性化。
美的FZ4085电饭煲最大的亮点是它的涡轮动力沸腾技术，内胆直接加速发热，辅以侧面、上盖发热组件，实现均匀加热的同时，大火力大沸腾，米饭口感更好，而且节省大量电能。配合智能加热五步曲，小火预热、中温吸水、大火加热，充分沸腾和焖饭补炊五步，充分释放每个阶段米饭可以释放的精华，营养全面提升。
钛金釜是FZ4085的另一卖点，这种内胆采用二氮二钛真空镀膜技术，有效减少锅内热量流失，加速热传递，缩短热平衡的时间，增加热量分布的均匀度，从而提升热效率，使整个容器的流体迅速达到热平衡。
小编点评：IH电饭煲不仅加热速度快，而且烹饪出的米饭口感更好，因此在近年来受到越来越多消费者欢迎。美的FZ4085电饭煲设计时尚大气，上方控制面板便于操作，贴心IH技术节能环保，更有钛金釜，食材营养更美味。
增重：台湾卤肉饭
台湾卤肉饭
五花肉洗净切丁，香菇切丁
肉丁入锅，慢慢煸炒，加老抽和少许糖上色，加香菇丁翻炒均匀
加生抽、八角、白胡椒、酒、冰糖翻炒
倒入电饭煲内，放油葱酥，加适量水，倒入肉丁，汤汁和白煮蛋，设定时间
这段时间就可以煮饭和洗菜，白灼菜心了。等压力锅减压后，把已经酥烂卤肉倒入炒锅内收汁。待汤汁浓郁后，就可以出锅了，配上米饭和菜，开动吧!
减重：藜麦小米粥
藜麦小米粥
藜麦和小米用清水浸泡1小时左右;核桃仁剥小块，红枣切小丁
将泡好的藜麦和小米放入砂锅，兑入数量清水，大火煮开后小伙焖煮20分钟左右;煮至藜麦小米开花后，一边煮一边搅拌，煮至浓稠
放入红糖，搅拌均匀;再放入红枣，继续煮5分钟后放入核桃仁即可
胖OR瘦 东坡肉VS黄豆焖鸡
胖OR瘦 东坡肉VS黄豆焖鸡
推荐：苏泊尔电压力锅CYSB50FD9-100
CYSB50FD9-100是苏泊尔本季上市的另一款新品电压力锅，电压力锅功能丰富，不仅能做饭还能做菜煲汤，使用相当方便简单，因此深受消费者欢迎。
苏泊尔电压力锅CYSB50FD9-100
苏泊尔CYSB50FD9-100电饭煲采用全新的方型时尚外观设计，现化厨具品昧典范。
传统压力锅锅盖是裸露的金属，表面温度极高,使用时极易烫伤，CYSB50FD9-100则选用了360度全包冷外壳技术,360度全面防烫,安全全面升级。
机器前方大控制面板的设计也非常贴心，煮饭，煮粥，煲汤，肉类，蹄筋，鱼类，鸡鸭，牛羊，豆泥，杂粮，宝宝食品，蛋糕。多达12个功能，配合三种不同的口感，完全满足各种需求，更有升级6段12小时预约时间更长理方便。
在烹饪效果方面，苏泊尔也对CYSB50FD9-100进行了升级，创新“双频控压”科技，采用电子机械双重控制，完美模拟传统明火烹饪技术，猛火助力，使食物烹饪味香汁浓，美味领鲜。
内部，这款电饭煲选用了升级的新陶晶内胆，在原有的陶晶内胆基础上增加了一层面釉，更不粘更耐磨。
陶晶内胆是苏泊尔的专利技术，是在铝质基层上烧结纳米陶瓷结晶层，这种内胆化学性质稳定，有很好的不粘性能，硬度很高，是国内唯一一种可以用钢丝球清洗的不粘内胆，可以适合做各种食物。
一次成型的不锈钢内盖，内盖突出物极少，清洗方便无死角
安全问题是很多消费者选购电压力锅时最为关注的方面，CYSB50FC6-100采用双防保险设计，增加了防余压，防吸锅的双防保险设计，当您将内盖打开后，限压阀会自动打开，保正压力锅内外压力一致，再也不用担心余压烫伤和吸锅了。配合特有智能安全检测功能，内胆没放好，锅盖没盖上，没有合到位它都会自动报警，并切断电源，直到锅具正常才会通电工作。
此外，这款电饭煲还有不少安全设计，例如创新的按键式排气设计，一直以开，电压力锅排气都要用手去转动限压阀，很不安全，烫伤时有发生，苏泊尔创新采用按键式排气设计，只要轻轻一按，就能安全快速的排出锅内压力，安全又快捷，美味无需再等待。
小编点评：煮饭，煮粥，煲汤，肉类，蹄筋，鱼类，鸡鸭，牛羊，豆泥，杂粮，宝宝食品，蛋糕。多达12个功能，配合三种不同的口感，完全满足各种需求。更有智能安全检测功能，内胆没放好，锅盖没盖上，没有合到位它都会自动报警，并切断电源，直到锅具正常才会通电工作。
增重：东坡肉
东坡肉
将五花肉洗净后切块。生姜切片和葱、猪肉一起冷水下锅煮开去除浮沫血水
把料酒100克、老抽30克、冰糖70克、酱油60克、小葱10克、生姜片15克和五花肉一起放入电压力锅内，搅拌一下使调料均匀
选择菜单“肉类”，烹调时间18分钟，点击“开/START”
烹饪结束，待电压力锅自然泄压后，再搅拌一下即可
减重：黄豆焖鸡
黄豆焖鸡
鸡肉切成小块。焯水后备用。
压力锅中加足量水，放入鸡肉、胡萝卜、黄豆及配料大火煮开。
撇去表面的泡沫后煮30分钟以上至黄豆，鸡肉软烂，加入适量的盐即可。
胖OR瘦 香辣海鲜锅VS清蒸鱼
胖OR瘦 香辣海鲜锅VS清蒸鱼
推荐：日立微波炉MRO-A5000C
食之美味更要食之健康。一直以来微波炉都给我快捷、方便的印象，然而也正因此也让它难免与“速食”划上了等号。然而事实真是如此吗？
日立微波炉MRO-A5000C
MRO-A5000C是日立旗下的一款新品微波炉，它采用经典的下拉门设计，满足左右手不同使用习惯;33升大容量设计，不必再担心微波炉不够用。
上方改良过的散热口，散热空间只需10CM，省去更多厨房空间。
核心的过热水蒸气功能，将100摄氏度的水蒸气瞬间加热至300摄氏度以上的极微小纳米微粒，其热能是烤箱加热后300摄氏度空气热能的约11倍，是100摄氏度水蒸气热能的约1.2倍。高效烹饪科技新概念。
日立微波炉MRO-A5000C水盒
烹饪食物时，超微细纳米级的过热水蒸气能立刻将食材整体包围，一部分伴随着巨大热能从食材表面凹凸不平的细孔组织迅速渗透至食材内部，溶解多余脂肪和盐分，在食物内外温差的作用下，被溶解的多余脂肪和盐分随冷凝水一起排出，有效降低食物中的盐分和卡路里含量。
MRO-A5000C拥有五种不同烹饪模式，除了刚才我们说过的过热水蒸气，还有微波、烘烤、烧烤、蒸等。
一直以来，烧烤功能都被看成微波炉的一个辅助功能，在这方面MRO-A5000C也有了增强，它拥有最高约250摄氏度大火力烘烤功能，远红外镀黑涂装的搪瓷制黑烤盘中释放出远红外线，使大火力穿透至食材中心，实现美味的快捷均匀烹调。
炉内上、中、下三段式烤盘支架设计及大型黑烤盘，轻松实现了双倍食物烘烤，两张26CM的PIZZA;24个小面包，满足多口人家庭的需求。
烹饪是火候的艺术，微波炉的火候则表现在它对温度的控制。在这方面MRO-A5000C又是如何做的呢?它的机箱拥有三处不同的重量传感器，可以同时感测食物的重量与摆放位置，分配热源，决定最佳火力及烹饪时间。
有了精准的火候与强大的烹饪功能，当然细节方面也必须同样考虑周道。常用容器设定，将食物的重量把握得更为精确。五档加热程序则将温度调节至最佳。两种食物同时加热功能是这款微波炉的另一大特色。它可以加热重量不同的食物，重的食物比轻的食物加热温度更高，确保成时成熟;冷藏与冷冻食物同时加热，大大提升了微波炉的利用率。另有连续加热功能，省去定时降温的麻烦。
不仅如此，MRO-A5000C清洁起来也很方便。顶部加热器不外露暴于保养。经过氟素加工的烧烤盘，清洗起来更容易。
小编点评：时尚的下拉门结构，超全菜单选择。过热蒸汽、双重烧烤令MRO-A5000C无疑成为厨房中的烹饪高手。易清洁内部结构更令繁复的清洁工作得到大大简化。
增重：香辣海鲜锅
香辣海鲜锅
各式鱼丸、蟹棒切小块，洋葱切丝，姜切片，葱切段
容器中加入少许油、两大勺辣椒酱、一大勺海鲜酱油，翻拌均匀，送入微波炉，高火加热8分钟
取出上下翻拌均匀，再次放入微波炉，高火加热8分钟
将新鲜的香芹叶撒在表面，送入微波炉，高火加热3分钟左右
另起锅，用干辣椒榨油，趁热浇在海鲜锅中，拌匀即可
减重：清蒸鱼
清蒸鱼
鱼清洗干净鱼鳞，沥干水淋酱油，再淋植物油
入已装热水的微波炉蒸锅
高火叮4到5分钟
放上鲜葱丝
胖OR瘦 芝士焗红薯VS红糖烤苹果
胖OR瘦 芝士焗红薯VS红糖烤苹果
推荐：格兰仕电烤箱KWS1319J-F8(XP)
格兰仕KWS1319J-F8(XP)电烤箱采用全黑外观搭配银色旋钮设计，大气美观。
格兰仕电烤箱KWS1319J-F8(XP)
KWS1319J-F8(XP)选用了与众不同的不锈钢发蓝管烤，上下管独立控制，可以根据不同食物进行不同组织，全面提高烘烤的效果，不管是肉类、面食、点心还是坚果甚至茶叶都能找到最合适的烹饪方法。
特有旋风烧烤功能，专为烤肉、烤鸡设计，成熟速度快，受热更为均匀。
90-230度烧烤温度可调，60分钟定时器设计，满足不同料理需求。
内部19升超大容量内胆的设计相当贴心，烹饪空间更大，一次可以烹饪的食物更多，专为多口家庭设计，而且经由特别材料处理的箱体清洁方便，打理更简单。
小编点评：不锈钢发热管，上下火力分别控制，4档加热选择，任何美味食材都能轻松烹饪。特有15度角开门停顿设计，使用时带来更好的人机交流体验。
增重：芝士焗红薯
芝士焗红薯
红薯瓤搅碎后，加入软化好的黄油，芝士沫，拌入蛋黄液，再加入白砂糖，牛奶彻底拌匀
将拌好的红薯泥回填到红薯壳里，表面再撒一层芝士
烤箱预热180度，上下火烤15分钟左右，烤到表面的芝士呈现自己喜欢的颜色即可
减重：红糖烤苹果
红糖烤苹果
苹果去皮去核切成薄片撒上红糖
烤箱预热230度，烤20分钟
胖OR瘦 胚芽蜂蜜香蕉奶VS芹菜苹果汁
胖OR瘦 胚芽蜂蜜香蕉奶VS芹菜苹果汁
推荐：夏普原汁机EJ-WP10BY
区别于传统榨汁机的方式方式，原汁机榨取汁水的方式是通过慢速挤压，因此这样的榨取工艺所产出的蔬果汁更容易把食材原有的营养保留下来。
传统的榨汁机采用离心式工作原理，食材会在高速旋转运动中和空气之间形成剧烈的摩擦，从而导致食材中的植物单宁(又称植物多酚，一种可以抗氧化、促进人体健康的天然有机化合物)以及维他命C极易被氧化破坏。而慢速旋转压榨方式产出的蔬果汁，这些营养成分则可以得到更好地保留。
夏普原汁机EJ-WP10BY
就拿夏普旗下的原汁机来说，用它所压榨的果汁已经被验证能够保留更多的植物单宁以及维他命C;此外，果胶(存在与植物细胞壁间的胞间层中，具有美肤养颜、抗紫外线、抗辐射、促进伤口恢复等效果)的含量也高出了2倍左右;果汁中的叶酸(又称维生素B9，可以增强身体的抵抗力、预防贫血，对于孕妇来说，还能够防止胎儿畸形)含量也增长了17%。对于怀孕的女性来说，这简直是最佳的天然补品。
其次是工作的噪音，传统榨汁机工作时的噪音可以说就像是一场噩梦。相比之下原汁机的工作噪音就小的多了。
接下来再来说说清洁，反正小编是相当讨厌清洁工作的。特别是传统离心式榨汁机一般都会配有非常锋利的刀片，看着就让人眼晕，清洁时一不小心就会割破手，光想想都觉得疼。而且离心式榨汁机要依靠滤网来将榨汁完毕的固体食材残渣过滤出来，滤网总会时不时地被堵塞，清洗起来十分麻烦。不仅如此，滤网的过滤效果和食材的数量也有很大关系，一次不能放入太多食材，想要多榨出一些汁水就要延长工作时间，简直饱受噪音摧残。
与此截然不同，夏普出品的原汁机则从根本上改变了这一问题，它不仅清洗起来很方面，而且还能通过高温快速对其进行烘干，整个清洁过程一根毛刷就能搞定。
区别于市场上常见的很多原汁机产品，夏普原汁机采用了专利的压榨过滤一体式设计。顶端是螺旋式压榨单元，下半部分是滤网，食材被投入后经过压榨单元的研磨被挤到容器边缘，然后一边被积压一边顺着滤网向下移动。这时被压榨的果汁经过滤网过滤后会从果汁出口流出，而经过压榨后的食材残渣则由出料口送出。配合其每分钟32圈的慢速旋转压榨设计，从而全面提升出汁量，并且对食物中的营养物质保存也更为充分。
增重：胚芽蜂蜜香蕉奶
胚芽蜂蜜香蕉奶
香蕉去皮切段，加入粉碎机内，倒入牛奶和少许蜂蜜，打匀
香蕉牛奶倒入杯中，撒上少许小麦胚芽即可
减重：芹菜苹果汁
芹菜苹果汁
芹菜和苹果洗净，分别切小块
先把芹菜放入榨汁机中榨汁，再放苹果榨汁，倒入杯子内即可饮用
