跟着昆凌学变美 想瘦哪儿瘦哪儿全攻略
跟着昆凌学变美 想瘦哪儿瘦哪儿全攻略
本周末传来了周杰伦的好消息。周杰伦昆凌在英国约克郡塞尔比镇的同名教堂举行基督教结婚仪式，正式成为夫妻。不仅是演艺圈的明人们，很多朋友也是好事将近。成为新娘是很多女生一生最美好的梦想，谁不希望在这一天打扮的美美的呢?然而很多时候却美事难如人愿，爱漂亮的美眉们是不是总对自己的身材不够满意呢?别急，要瘦、要美、要穿礼服好看，小编自有妙招，让你想瘦哪儿瘦哪儿，想美哪儿美哪儿!
跟着昆凌学变美 想瘦哪儿瘦哪儿全攻略
瘦小腿冠军——西瓜
1.瘦小腿冠军——西瓜
西瓜所含有的酸柠檬黄素具有排毒的作用，能促使体内的盐分大量排出，消除小腿部位的水肿现象。此外，西瓜中丰富的钾元素，还可以起到修饰小腿线条的作用。
怎么吃：西瓜西红柿汁
西瓜用勺挖好，西红柿洗干净，备好柠檬
西红柿切成小块
把西红柿和西瓜放入料理机杯中
挤点柠檬汁
启动料理机搅打成汁即可
推荐工具：夏普原汁机EJ-WP10BY
区别于传统榨汁机的方式方式，原汁机榨取汁水的方式是通过慢速挤压，因此这样的榨取工艺所产出的蔬果汁更容易把食材原有的营养保留下来。
传统的榨汁机采用离心式工作原理，食材会在高速旋转运动中和空气之间形成剧烈的摩擦，从而导致食材中的植物单宁(又称植物多酚，一种可以抗氧化、促进人体健康的天然有机化合物)以及维他命C极易被氧化破坏。而慢速旋转压榨方式产出的蔬果汁，这些营养成分则可以得到更好地保留。
夏普原汁机EJ-WP10BY
就拿夏普旗下的原汁机来说，用它所压榨的果汁已经被验证能够保留更多的植物单宁以及维他命C;此外，果胶(存在与植物细胞壁间的胞间层中，具有美肤养颜、抗紫外线、抗辐射、促进伤口恢复等效果)的含量也高出了2倍左右;果汁中的叶酸(又称维生素B9，可以增强身体的抵抗力、预防贫血，对于孕妇来说，还能够防止胎儿畸形)含量也增长了17%。对于怀孕的女性来说，这简直是最佳的天然补品。
其次是工作的噪音，传统榨汁机工作时的噪音可以说就像是一场噩梦。相比之下原汁机的工作噪音就小的多了。
接下来再来说说清洁，反正小编是相当讨厌清洁工作的。特别是传统离心式榨汁机一般都会配有非常锋利的刀片，看着就让人眼晕，清洁时一不小心就会割破手，光想想都觉得疼。而且离心式榨汁机要依靠滤网来将榨汁完毕的固体食材残渣过滤出来，滤网总会时不时地被堵塞，清洗起来十分麻烦。不仅如此，滤网的过滤效果和食材的数量也有很大关系，一次不能放入太多食材，想要多榨出一些汁水就要延长工作时间，简直饱受噪音摧残。
与此截然不同，夏普出品的原汁机则从根本上改变了这一问题，它不仅清洗起来很方面，而且还能通过高温快速对其进行烘干，整个清洁过程一根毛刷就能搞定。
区别于市场上常见的很多原汁机产品，夏普原汁机采用了专利的压榨过滤一体式设计。顶端是螺旋式压榨单元，下半部分是滤网，食材被投入后经过压榨单元的研磨被挤到容器边缘，然后一边被积压一边顺着滤网向下移动。这时被压榨的果汁经过滤网过滤后会从果汁出口流出，而经过压榨后的食材残渣则由出料口送出。配合其每分钟32圈的慢速旋转压榨设计，从而全面提升出汁量，并且对食物中的营养物质保存也更为充分。
一根毛刷彻底清洁
瘦脸冠军——西芹
2.瘦脸冠军——西芹
西芹中的纤维含量相当高，因此，女性在吃西芹时，需要用力咀嚼，从而带动脸部肌肉的运动。一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的热量，在西芹进入肠胃的过程中，又需要消耗身体中大约5卡路里的热量。
这样，女性在消化西芹时所需的热量就超过了西芹本身所能提供的热量。西芹称得上是一种“越吃越瘦”的食物，而且对瘦脸有奇效。
怎么吃：西芹培根卷
1.西芹洗干净，去掉叶子，切条
2.培根中间切段，一切两 (偶图省事，无所不用其极，一包培根，一刀下去，统统一切两，剩下的培根做其它菜吃。)
3.把几条西芹放到培根片的一端，用培根把西芹卷起来
4.放入电饼铛
5.转动培根，让培根全部煎透，油脂析出(只有两样东东哦，其它连油都不用)
推荐工具：九阳电饼铛JK32K02B
JK32K02B是九阳本季带来的一款新品电饼铛，采用喜庆的红色外观最合主妇心意。
九阳电饼铛JK32K02B
面板设计非常简约，省去了繁复的菜单让操作更为简便，然而简约的菜单却并没有让它的功能打折扣，上加热、下加热、八大基本功能任意调节，轻松烹饪美味菜色。
九阳电饼铛JK32K02B
不仅美味，在健康方面同样考虑周道。九阳JK32K02B电饼铛采用段质陶晶烤盘，煎烤时更为健康，32厘米大烤盘设计专为中国家庭设计，满足不同烹饪需求，非常贴心。
不仅如此，JK32K02B还有悬浮结构设计，可以随食物厚度调节高度，更为贴心。
JK32K02B的另一大看点是它的创新导油槽设计，清洁更为方便。更有隐藏式连接线结构，确保使用安全。
小编点评：JK32K02B采用时下最热门的双面加热设计，煎烤更快速。同时拥有悬浮结构，可随食物厚度调节高度，真正好操作。
瘦大腿冠军——白萝卜
3.瘦大腿冠军——白萝卜
像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，人的大腿也是用来储备能量以备不时之需的“仓库”，因此，女性的大腿部位特别容易堆积脂肪。
白萝卜所含有的辛辣成分——芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的。女性利用白萝卜的这种功效来对付大腿部的脂肪再合适不过了。
醋腌白萝卜
1.将白萝卜切薄片
2.将米醋、蜂蜜、盐、柠檬片、干辣椒加入盛有萝卜片的容器中
3.放入冰箱冷藏一夜后即可食用
推荐工具：美菱BCD-229KCK冰箱
美菱BCD-229KCK冰箱依托领先科技的9大节能法宝，超低能耗，绿色环保，24小时耗电量仅为0.35千瓦时。优秀的除味保鲜技术和冷冻能力更是为该机锦上添花，更有高品质不锈钢外观和全透明内饰等细节设计尽显人性化应用。
美菱BCD-229KCK冰箱整体外观
冰箱总容积为229升，其中冷藏室容积为139升，冷冻室容积90升。能耗方面，冰箱属于国家一级能耗产品，日耗电量惊人的仅为每天0.35千瓦时，堪称“节能先锋”。
美菱BCD-229KCK冰箱冷藏室拥有丰富的冷藏空间，全透明内饰和内胆均采用环保抗菌材料打造，品质优良、干净卫生。内部整体划分合理清晰，且门上区域也被充分利用起来。值得一提的是，门上的复式超薄门封条，三重门封隔断冰箱内外热传导，降低能耗，并有效阻隔细菌进入，捍卫您的健康生活。
冷藏室顶部的冷光源保鲜灯开门即亮，全面无死角照亮箱内空间。温控器拨盘7档可调，方便您针对不同季节随心调温。多层钢化玻璃搁板承重能力超强，可上下调节，使用时尽可以随意DIY美食空间。
人性化的防滚动饮料架设置，避免因开冰箱门晃动导致饮料瓶滑落，方便实用。冷藏室底部精致保鲜果蔬盒，晶透大容量，更能进行光合保鲜功能，长久保持蔬果的新鲜和营养。
美菱BCD-229KCK冰箱大容量无死角冷冻室，内部独立多层抽屉储物，有效避免串味，使开门时空气不易进入储物区，保冷节能。复叠式丝管蒸发器使冷冻室不同位置温度更加均匀，冷量更有效。而加强型制冷管可多维制冷，降温迅速而强劲，保湿锁冷节能更高效。
美菱BCD-229KCK冰箱冷冻室
编辑点评：除上述功能特点外，该机的冷冻智能补偿功能不仅实现了冬季温度补偿，而且可以较为精准的控制冷冻室温度，降低实际使用能耗。综合来看，无论是在价格还是在性能上，美菱BCD-229KCK冰箱都可以说是性价比非常高的一款产品。
瘦腰冠军——草莓
4.瘦腰冠军——草莓
如果你想减掉腰部的“救生圈”，可以经常吃一些草莓。草莓中含有一种叫做“天冬氨酸”的神奇物质。这种物质能自然而平缓地帮助女性除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，让你轻松成为“小腰精”。
怎么吃：草莓酸奶杯
1.草莓洗干净和酸奶、椰浆一起放入料理杯
2.启动搅拌程序，完成，喝的时候再拌点蜂蜜，酸酸甜甜
推荐工具：飞利浦榨汁机HR2104
夏天天气炎热，一杯一杯的水喝下去口中淡而无味在所难免，那么不妨在家里自制健康美味的冰品吧。
HR2104是飞利浦出品的一款榨汁机，它不仅可以制作果汁还能用业烹饪冰品，非常实用。
飞利浦榨汁机HR2104
飞利浦HR2104榨汁机拥有全新设计的刀片，这种ProBlend 4 瓣式刀片可以高效地搅拌和切碎原料，令搅拌和混合更高效，美味可口的冰昔都能轻松烹饪。
内部强劲的400 瓦马达可以轻松地进行搅拌和混合多种食材。使用时只需根本不同材料选择不同档位即可，非常方便。
不仅如此，飞利浦还为这款榨汁机搭配了多款配件，用于切碎香草、干辣椒、洋葱和肉类等原料的迷你切碎器。用于加工咖啡豆、坚果和干辣椒和胡椒的碾磨器，满足不同烹饪需求。
而且HR2104还有贴心的易清洁式过滤网，轻松搅拌豆浆或果汁，确保无籽无核。
小编点评：贴心的人性化外观设计，手柄具有拇指握槽位置，可以轻松地持握和搬运搅拌杯。强力电机搭配ProBlend 4 瓣式刀片，烹饪食材随心所欲。
瘦小腹冠军——番茄
5.瘦小腹冠军——番茄
女性的肠道中如果堆积了太多的废物，就容易形成小肚腩。番茄所富含的食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。
女性在饭前吃一个番茄，可以在一定程度上起到抑制肠道吸收脂肪的作用。长期坚持下去，你便会远离小肚腩的困扰。
怎么吃：糖拌西红柿
1.两个熟透的西红柿洗干净，切成块
2.把西红柿装在碗里，撒上白砂糖，酸酸甜甜的经典款就可以上桌啦
推荐工具：美的果蔬净化机FY08PB-B(RZ)
果蔬净化机作为一件新兴厨房电器正在慢慢走入我们的日常生活。在本次顺德家电博会上，美的电器带来了新近推向市场的一款电脑半自动式果蔬净化机，它特有的“鲜活”五重净化系统集降解部分农药及重金属、杀菌保鲜多种功能于一身。采用臭氧杀菌原理，使臭氧溶于水中，水流无间隙冲刷果蔬表面，从而更彻底的清洁果蔬表面的有害物质。
美的果蔬净化机FY08PB-B(RZ)
据了解这款果蔬净化机的杀菌率可以高达99.99% ，采用先进的涡流喷淋专利技术，使活性氧O3作用于细菌的细胞膜，破坏其结构，阻碍细菌新陈代谢，直至其消亡，安全杀菌更放心。活性氧技术，农药降解更高效，达95.7%，活性氧O3溶解于水，破坏农药的化学键，降解果蔬表面的残留农药，无二次污染，安全降解，食用水果更宽心。同时，国际领先的涡流喷淋技术与顶盖加强筋结构的完美结合，使充分溶解在水中的活氧由重力冲至顶部科学分水区，精心呵护蔬菜不损伤，蔬果鲜美口感好。
瘦背冠军——葡萄柚
6.瘦背冠军——葡萄柚
哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢?遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉特别难减。不过，知道了原因再“下手”，就容易多了。背部赘肉的增加，大多是因为体内多余的糖分被吸收，进而转变成脂肪。
葡萄柚不但热量极低，而且含有一种特殊的酶，能够影响人体对糖分的吸收，使糖分不再轻易地转化成脂肪。因此，想减掉背部赘肉的女性可以选择葡萄柚作为平时经常食用的水果。
怎么吃：蜂蜜西柚茶
1.西柚先用盐搓洗一下，这样可以除去表面的果蜡和农药
2.用刀将西柚皮取下，尽量不要取到白色的部分
3.将西柚皮切丝继续泡在淡盐水中2-3小时，去除苦味儿，中途可以换几次水
4.把西柚果肉切成小块备用
5.泡好的西柚皮和果肉放入锅中，加少许水，加入冰糖，小火熬煮
6.熬至果皮成半透明状，汤汁收干
7.盛入容器中，放置冷却后，调入蜂蜜拌匀，密封冷藏保存
8.冷藏3-5天后，即可取出用温水冲调饮用
推荐工具：美的电饭煲FZ4085
电饭煲不仅方便实用，而且还能烹饪出美味而且营养的米饭。你知道吗？成就一碗好米饭除了米要选择得当之外，一款给力的电饭煲也必不可少。
本季美的IH系列再有新品问世，FZ4085电饭煲采用全镜面设计，美观大气。
美的电饭煲FZ4085
FZ4085的控制面板设计在机身顶部，采用触摸操控设计，超大LED屏显示，这样在使用时就能对电饭煲的运行状态一目了然，通过操作区，可以轻松完成所有操作，即使是老年人，很快就能够学会操作。值得一提的是，这款电饭煲还有各种语音提示，如何操作、煮饭完成，都会有悦耳的女生提醒，非常人性化。
美的FZ4085电饭煲最大的亮点是它的涡轮动力沸腾技术，内胆直接加速发热，辅以侧面、上盖发热组件，实现均匀加热的同时，大火力大沸腾，米饭口感更好，而且节省大量电能。配合智能加热五步曲，小火预热、中温吸水、大火加热，充分沸腾和焖饭补炊五步，充分释放每个阶段米饭可以释放的精华，营养全面提升。
钛金釜是FZ4085的另一卖点，这种内胆采用二氮二钛真空镀膜技术，有效减少锅内热量流失，加速热传递，缩短热平衡的时间，增加热量分布的均匀度，从而提升热效率，使整个容器的流体迅速达到热平衡。
小编点评：IH电饭煲不仅加热速度快，而且烹饪出的米饭口感更好，因此在近年来受到越来越多消费者欢迎。美的FZ4085电饭煲设计时尚大气，上方控制面板便于操作，贴心IH技术节能环保，更有钛金釜，食材营养更美味。
参考价格：599元
购买地点：国美电器双井店
新娘礼服要会选
梨形身材：肩部较窄，脂肪大多聚积在臀部、肚子，腰部较细，总体是上身较瘦下身偏旁。
这种体型的新娘们在穿婚纱时原则是上身松下身紧的原则，上半身可以选择浅亮色系的下身为深一些的色系，重要的依据就是加重上半身的分量，让身材看起来匀称，可以穿垫肩的衣服，或者醒目的衣领，西装配以紧身裤或者窄裙，尽量不要穿无袖的长裙，或者弧形的褶皱裙子。这种身材的新娘非常适合典雅风格的装扮。
苹果形身材：脂肪过多的集中在身体中部，腹部及背胸部。
这种身材的女性朋友一般都是比较有曲线美的，但会给人一种过于壮实的感觉，可以穿着一些款式简单得衣服，不需要过多的装饰物，。可以穿素色的无袖连衣裙，让身材看起来超性感，不要穿过松的衣服，那样会让身材看起来很胖，颜色可以素一些，非常端庄。
香蕉形身材：一般比较瘦，缺少曲线感。
这种身材的新娘在选择礼服的时候一定要注意，本身就已经给人很纤瘦的感觉，在选择衣服的时候就要尽量避免那些显瘦的衣服，比如黑色、素色的，过于单薄的裙子，可以穿比较显身形的西裤或者，短裙配靴子，多一些衣服的层次感，配饰也可选择亮色系的。让身材看起来不会过于单薄瘦弱，既显好身材同时又充满活力
