雾锁中华 写给仍在笑看雾霾天的你
笑看雾霾天 你还淡定吗？
“二十岁站在德胜门能看见西山，三十岁站在德胜门能看见西直门，四十岁站在德胜门，连德胜门也特么看不见了！”
别笑！这就是雾霾天气里帝都人民的真实写照。当然不仅帝都，我国七分之一国土都被雾霾所笼罩，当真成了雾锁中国。
我们常说雾霾天，但雾和霾其实是两种完全不同的物质。雾是浮游在空中的大量微小水滴或冰晶。而霾则是空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子的统称。
雾锁中华 写给仍在笑看雾霾天的你
二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，可吸入颗粒物则是加重雾霾天气污染的罪魁祸首，它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得阴沉灰暗。
可吸入颗粒物在人们毫无防范的时候侵入人体呼吸道和肺叶中，从而引起呼吸系统疾病、心血管系统疾病、血液系统、生殖系统等疾病，注入咽喉炎、肺气肿、哮喘、鼻炎、支气管炎等炎症，长期处于这种环境还会诱发肺癌、心肌缺血及损伤。
然而，在小编的朋友圈里就出现了这样的对话……
笑对雾霾的人无外乎两种想法，一：反正室内室外全一样，大家全都受着，那我不妨也随大溜；二是解决空气污染没有什么好方法，做与不做都是一个样。然而真的是如此吗？
应对雾霾污染 我们的方法错了吗？
应对雾霾污染，各个行为不同组别的众多位专家提出了不同建议，然而，哪些建议靠谱儿，哪些又是胡说八道呢？
建议一：雾霾天气少开窗
雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。
真相：开窗后会让室内PM10及PM2.5猛涨
建议二：外出戴口罩
真相：并不是所有口罩都有效，目前市场上常见且比较靠谱儿的包括N95型口罩和KN90口罩。
N95型口罩，是NIOSH(美国国家职业安全卫生研究所)认证的9种防颗粒物口罩中的一种。“N”的意思是不适合油性的颗粒(炒菜产生的油烟就是油性颗粒物，而人说话或咳嗽产生的飞沫不是油性的);“95”是指，在NIOSH标准规定的检测条件下，过滤效率达到95%。N95不是特定的产品名称。只要符合N95标准，并且通过NIOSH审查的产品就可以称为“N95型口罩”。
KN90口罩：防尘口罩按性能分为KN和KP两类，KN类只适用于过滤非油性颗粒物，KP类适用于过滤油性和非油性颗粒物。主要适用于有色金属加工、冶金、钢铁、炼焦、煤气、有机化工、食品加工、建筑、装饰、石化及沥青等产生的0.185微米以上的粉尘、烟、雾等油性及非油性颗粒物污染物的行业。对于以0.075微米为基准值的非油性颗粒物过滤率超过90%。
建议三：多食用“清肺除尘”的食物
真相：“清肺”这个概念来源于传统医学，常信用这类食物的确有助于提升身体健康。但是传统医学里的“清肺”，一般是指减缓跟呼吸道有关的症状，比如咳嗽、痰多等等。这种“清肺”在概念上就跟解决空气污染的“清肺”完全不是一回事。
建议四：最好不出门或晨练
真相：运动时肌体耗氧量增加，呼吸加快加深，气道通气量加大，因为会吸入更多有害气体和颗粒。而且早晨空气湿度较大，靠近地面的空气中所含有害气体和颗粒相对更多，因此在极端雾霾天气下，晨练往往健身不成反“伤”身。因此，在没有太阳的雾霾天气里不妨取消室外晨练改为室内锻炼。
身处得污染环境中的我们应该如何自保呢？
污染实测：家中
在室外空气质量暴表时，室内空气质量又如何呢?这是很多朋友关注的一个问题。
门窗缝隙、通风口等，PM2.5完全可轻松进入。尤其严重的是，当室外PM2.5被风吹散、空气质量趋于良好的时候，室内空气中的PM2.5却会由于门窗关闭而居高不下。而且室内空气污染的来源也更为复杂且多样，装修材料，烹调所产生的油烟，香烟燃烧释放的有害气体，家用电器产生的电磁辐射，复印机等仪器释放的粉尘，地毯制品等等。其中，家中摆放的地毯对人类的危害往往被人们忽视，地毯的特点之一是吸附能力很强，能吸附很多有害气体，还是很多病原微生物滋生的温床。
研究表明，室内空气污染程度要比室外空气污染程度严重2-5倍，在特殊的情况下，甚至于可以达到100倍之多。
当然调查研究是一回事儿，实测数据最重要嘛，咱们接下来也以数字说话。
测试一：室外
测试时间：2014年2月25日 早上8：16分
测试环境：室外
测试结果：PM2.5=731；PM10=1581
室外
测试二：在家里
接下来咱们再来看看家里的不同房间有什么区别。
测试时间：2014年2月25日 早上8：17分
测试环境：未开窗通风的卧室（相对封闭的室内）
测试结果：PM2.5=550；PM10=1175
未开窗通风的卧室（相对封闭的室内）
测试时间：2014年2月25日 早上8：25分
测试环境：厨房内（整夜开窗通风的室内）
测试结果：PM2.5=583；PM10=1201
厨房内（整夜开窗通风的室内）
问题一：雾霾天到底应该开窗换气吗？
测试结论：开窗通风一段时间后室内PM2.5及PM10数值会与室外持平。
测试时间：2014年2月25日 早上8：27分
测试环境：养有绿色植物的房间内
测试结果：PM2.5=577；PM10=1237
养有绿色植物的房间内
问题二：养绿色植物有助于改善室内空气质量
测试结论：绿植只能通过光和作用产生氧气，对改善空气质量无效果。
测试时间：2014年2月25日 早上8：21分
测试环境：衣帽间（绝对封闭且不打开空气净化器的室内）
测试结果：PM2.5=542；PM10=1107
衣帽间（绝对封闭的空间）
问题三：雾霾天门窗紧闭就能减少PM2.5侵害
测试结论：此说法无依据。
测试时间：2014年2月25日 早上10：34分
测试环境：室内开启净化器且开窗通风
测试结果：PM2.5=400；PM10=878
室内开启净化器且开窗通风
问题四：打开空气净化器的时候能开窗通风吗？
测试结论：无明显效果。
测试时间：2014年2月25日 中午12：42分
测试环境：关闭门窗后打开空气净化器
测试结果：PM2.5=14；PM10=30
关闭门窗后打开空气净化器
问题五：空气净化器有用吗？
测试结论：不用多说了吧？测试数据有目共睹。
污染实测：大面积办公室
测试三：大办公室
以一天八小时算，多数OL们每天至少有超过三分之一的时间呆在办公室里，所以办公室的空气质量直接关系着我们的身体健康。
首先咱们先来看看大型办公室，面积约500平方米
测试时间：2014年2月25日 早上10：45分
测试环境：没有打开空气净化器的办公室（相对密封的室内）
测试结果：PM2.5=427；PM10=960
没有打开空气净化器的办公室（相对密封的室内）
测试时间：2014年2月25日 早上10：41分
测试环境：打开空调的写字楼办公室内
测试结果：PM2.5=522；PM10=1073
打开空调的写字楼办公室内
问题六：写字楼里的中央空调能起到净化空气的效果吗？
测试结论：只有具备净化功能的中央空调系统才能改善写字楼内的空气质量；普通中央空调不仅不能改善空气质量，如果疏于清洁，反而会加剧污染。
测试时间：2014年2月25日 早上10：37分
测试环境：大办公室开启一台空气净化器之后
测试结果：PM2.5=425；PM10=872
大办公室开启一台空气净化器之后
问题七：一台净化器可以净化整个家居的空气吗？
测试结论：几乎没效果。
污染实测：小面积办公室
测试四：小办公室
接下来咱们再来看看小办公室的情况如何。
测试时间：2014年2月25日 中午13：08分
测试环境：小办公室内未开启空气净化器时
测试结果：PM2.5=275；PM10=564
小办公室（未开净化器）
测试时间：2014年2月25日 中午13：20分
测试环境：打开小于房间适用面积空气净化器且通风的小办公室（约运行四小时后）
测试说明：在约四十平方米的办公室中使用适用面积为三十平方米的空气净化器
测试结果：PM2.5=116；PM10=233
打开小于房间适用面积空气净化器且通风的小办公室
测试时间：2014年2月25日 中午13：12分
测试环境：打开适用房间面积空气净化器且保持通风换气的小办公室
测试说明：在约三十平方米的办公室中使用适用面积为三十平方米的空气净化器
测试结果：PM2.5=104；PM10=205
打开适用房间面积空气净化器且保持通风换气的小办公室
问题八：大房间使用一台空气净化器有用吗？
测试结论：会有一定衰减。
测试时间：2014年2月25日 中午13：14分
测试环境：使用桌面空气净化器的小办公室（1.5-2米范围）
测试结果：PM2.5=193；PM10=383
使用桌面空气净化器的小办公室（1.5-2米范围）
测试时间：2014年2月25日 中午13：17分
测试环境：使用桌面空气净化器的小办公室（1.5米范围以内）
测试结果：PM2.5=172；PM10=355
使用桌面空气净化器的小办公室（1.5米范围以内）
问题九：桌面空气净化器有用吗？
测试结论：有一定效果，但不明显。
测试结论：
1、空气净化器能有效解决室内PM2.5问题。养绿色植物等方法效果不明显。
2、选购净化器时一定要注意适用面积不能小于工作房间面积。一台净化器净化全家空气的想法是不现实的。
2、使用空气净化器时应保持门窗紧闭。
3、雾霾等极端天气条件不应长时间开窗通风。
4、疏于清洁的中央空调系统加剧空气污染
写在最后：减少开车；低碳生活；改善大环境，我们的努力难以立竿见影，但是改善身边的小环境相对简单。仍在笑看雾霾的你，在这里小编也温馨提示，珍爱生命，可能比你想象的更加容易。
